酷暑过后，街上到处都是光膀子光腿的帅哥美女。我低头看了看自己的小肚子，好像好大。很多人都有类似的感受吧？毕竟夏天过后，低脂餐的呼声从未停止过。虽然我喜欢吃高碳水
酷暑过后，街上到处都是光膀子光腿的帅哥美女。
我低头看了看自己的小肚子，好像好大。
很多人都有类似的感受吧？毕竟夏天过后，低脂餐的呼声从未停止过。
虽然我喜欢吃高碳水，但是今天，我决定做一道美味的低脂菜——烤鸡肉丸。
这次要用的食材只有两种:豆腐和鸡胸肉。
家里可以有充足的鸡胸肉，没事就用它拌凉面也是超赞的。
先把鸡胸肉剁成糊状，这是让鸡球变得细腻不柴的关键。
然后将豆腐和卤汁放入肉酱中，搅拌均匀，做成丸子，放入锅中煮熟。最后，简单地用米和米的秘制烹饪酱炖它们，香味就会扑鼻而来~
浓浓的酱盖着肉丸，好吃又饱，关键还不容易胖！
不要为了减肥而喝水做饭。赶紧试试，保证惊艳。
鸡胸肉，嫩豆腐
调料:
料酒、酱油、盐、黑胡椒
照烧汁:
生酱油和红烧酱油
蚝油、蜂蜜、淀粉、水
今天最好吃点低热量的，不要长胖！
毕竟脸不可能像豆腐那么嫩，肉能少长点就不错了！
将鸡肉泥和豆腐搅拌均匀。今天做的菜味道像黑胡椒~
蛋蛋会被挤，老虎嘴会翘。挤压的时候会是一个圆球。
刚放下就不要碰，煮到丸子浮起来了~
然后做一个万能的烤肉酱，烤鸡腿，鸡排，鸡翅，肥牛等。，都可以用，喜欢收藏就不会迷路~
将煮好的丸子回锅，用酱汁煮至汤汁浓稠，再撒上芝麻。
这个烧鸡丸子，鲜嫩，浇上浓浓的烤酱，很好吃！
而且很容易饱，减肥党们赶紧闪开！
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