怎么判断胸的大小(胸怎么自然变大)

对于女性来说，每年进行一次乳房检查是非常重要的。毕竟，没有人愿意突然发现自己患有乳腺疾病，或者被告知患有乳腺癌晚期。乳腺疾病发现越早，可以采取的措施就越简单有效:比如乳腺结节，早期可以保守治疗，后期需要手术治疗；乳腺肿瘤早期治疗率高达80%-90%，但晚期治愈率只有20%左右。...

当然，除了每年去医院体检，每个月乳房自查，也不能缺席。毕竟不花钱，也不花多少时间精力。5-10分钟就能轻松完成，给自己一个心理安慰。但是大部分人不学医。网上找到的乳房自查往往是简单的文字版。就算偶尔有图，我也没办法一步一步教你怎么做。

是点状凹陷、区域性凹陷、橘皮变等专业词汇。是一种什么样的表达？乳房是否在同一水平，肿块的大小和硬度有没有区别，有没有区分好坏的标准？什么都不懂，就会导致“自省孤独”！今天，边肖将帮你解决你的烦恼，并带你携手了解更多关于女性如何完成乳房自我检查。

乳房自查前的注意事项

1.乳房自查的时间应该安排在月经来潮的第10天左右。此时乳房充血小而软，更容易摸到肿块。此时激素对乳腺的作用不大，乳腺处于相对静止的状态，很容易发现病变。

2.通过自查发现乳腺病变，不要紧张。毕竟你没有很好的考虑乳腺病变的严重程度，可能会导致误诊。你应该去医院让医生检查一下。

乳房自检模式

检查主要包括直观和触诊两种方法:

第一，直观

第一步，脱掉外套，在梳妆镜前看看两侧乳房是否对称，皮肤是否有光泽，光泽是否正常，有无静脉扩张和水肿。

皮肤有光泽吗？

从肤色、水分、细腻度、弹性来判断。

光泽度正常吗？

从肤色、肤质、皮肤屏障功能等来判断。

你有静脉扩张和水肿吗？

看是否能看到体表扩张曲折的静脉，颜色是否发青，有无压痛；手指按压时是否会有压抑感，能否迅速恢复正常，是否有明显的压痕等。

第二步:抬起双臂，看两侧乳房是否在同一水平线上，乳晕颜色是否相同，皮肤是否有点状凹陷、橘皮样改变、区域性凹陷、乳头皮肤脱皮或糜烂，乳头是否隆起或回缩。然后弯下腰，让乳房微微下垂，看看乳房是否对称。

两侧乳房是否在同一水平线上？

乳房轻微不对称是正常现象，但如果短时间内两个乳房的差距突然变得明显，就要考虑是不是乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等乳腺疾病了。

乳晕颜色都一样吗？

两侧乳晕颜色不同可能与色素沉着有关，也可能是年龄和哺乳期逐渐加深所致。

皮肤有点状凹陷吗？

乳房表面有一些凹坑。第一种情况可能是脂肪引起的。肥胖患者乳房内部的脂肪会不均匀，导致表面皮肤出现坑状变化。第二种情况可能是乳腺癌引起的。肿瘤侵犯乳房悬韧带，会导致乳房表面的皮肤向内凹陷。

皮肤有没有橘皮样的变化？

橘皮就是看皮肤是否像橘皮一样凹凸不平，有疙瘩、皱纹等。乳房的赛璐珞样改变大部分是乳腺癌引起的，只有少部分是乳腺炎症引起的。

是否有区域性凹陷(凹坑)

乳房表面凹陷可能是由乳房皮肤凹陷引起的。发病原因通常是乳腺疾病引起的乳房局部脂肪坏死，引起纤维细胞增生，乳房表面皮肤与深层之间的悬韧带收缩，会使乳房表面出现凹陷。

乳头皮肤有无脱落或糜烂？

乳房脱皮可能是以下三种情况:一是由于环境因素导致乳房皮肤干燥粗糙导致脱皮；可能是患了乳房体癣，导致乳房脱皮并伴有头皮屑，部分患者可能伴有瘙痒症状；第三，患有乳头湿疹，乳房局部受到不良刺激而出现适应不良症状。

乳头是抬高还是回缩。

乳头高度约为1.5-2cm，正常乳头柔软，但乳头受到意外刺激时会明显增大，但短时间内会恢复正常；而乳头内陷就是乳头凹陷，可能是先天性发育不全造成的，也可能是乳房发炎或肿瘤侵犯乳腺导管造成的。

第三步，双手捏腰，让胸大肌收缩，看看乳房是否正常。

乳房形状正常吗？

乳房的正常状态应该是两侧对称，没有压迫感，没有肿块。正常的乳房形状是水滴形或梨形。乳房柔软，无肿块或结节。不会因为月经来潮和荷尔蒙变化而出现规律性的疼痛。

第二，触诊

第一步，躺在床上，伸展待测手臂，用枕头垫高待测肩膀，用对侧手指的平坦部分触碰乳房，手指并拢张开，手掌和手指在一个平面内触碰乳房(不要捏)，由下而上、由内而外查看是否有增厚或肿块。如果你摸到一个肿块，你应该确定它的大小，硬度，活性，压痛和与周围皮肤的粘连情况。检查乳头有无异常，有无液体或血液溢出。

乳房有增厚或肿块吗？

用食指、中指、无名指的指尖触摸乳房，按照外上、外下、内下、内上、乳头的方向依次触摸。一般能摸到一厘米以上大小的肿块。乳腺增厚，可能是生理性腺体增厚或乳腺囊性增生；乳腺肿块可能是乳腺增生、乳腺淋巴结、乳汁淤积或乳腺纤维瘤。

如何判断肿块的大小和硬度？

直径小于1cm的肿块一般是良性的，但大于1cm的肿块要警惕，需要去医院检查是良性还是恶性；根据病理，肿块的硬度也不同。如果里面有囊状物，就比较软。如果像石头一样，可能是乳腺癌。

肿块活跃吗？

乳腺肿瘤的活动性相对较好，能促进的肿瘤多为良性，治疗难度相对较小。如果是不活跃的，通常是恶性肿瘤。

肿块里有压痛吗？

如果患者乳房有肿块，但触摸时没有痛感，应引起高度重视。可能是恶性肿瘤。

肿块会粘在周围皮肤上吗？

良性肿瘤一般不会附着在皮肤上。如果肿瘤很小，没有异常症状，可以暂时不治疗。对于较大的肿瘤，应及时选择手术切除，否则随着肿瘤体积的增长，容易对周围神经组织造成压迫。

有乳头出血吗？

有乳头溢液、出血，说明患者乳腺导管有病变，也有可能是乳腺本身病变引起的乳腺导管受侵所致，通常恶性的可能性更大。可能是乳腺导管内病变，如导管内乳头状瘤或导管内乳头状癌。当然，也不排除乳腺增生、乳腺导管扩张综合征、乳腺炎症等也会引起血性分泌物。

第二步，用手指依次检查腋窝和腋窝淋巴结。一般腋窝淋巴结摸不到。如果触及腋窝淋巴结，应特别注意其大小、位置、数目、硬度、活动性、压痛、与皮肤的粘连等。

腋窝淋巴结的大小

人腋窝淋巴结的正常范围在0.5到1cm之间。一般腋窝淋巴结摸不到。如果能摸到淋巴结，说明淋巴结肿大，可能是炎症感染或肿瘤转移引起的。

腋窝淋巴结位置

一般来说，腋窝下会出现淋巴结，主要分布在腋窝的顶部、前部和后部。

腋窝淋巴结数量

腋窝大概有40-50个淋巴结。如果发现多个腋窝淋巴结，通常是异常的，可能是炎症感染或肿瘤引起的。

腋窝淋巴结的硬度

一般腋窝淋巴结僵硬多由细菌、病毒感染或局部外周感染引起的淋巴结炎症引起。当腋窝淋巴结变软时，有时可能是淋巴结结核引起的腋窝淋巴脓肿和淋巴瘘的形成。

腋窝淋巴结活跃吗？

淋巴结在皮肤下滑动。如果是轻微疼痛的滑动，可能是乳腺增生；如果不滑，可能是因为淋巴结肿大与炎症或肺结核有关。

腋窝淋巴结是否附着在皮肤上？

一般情况下，淋巴结不会附着在皮肤上。如果出现皮肤粘连，可能是机体局部感染引起的病理表现。

汝嫣

定期自我检查是为了能够及时了解自己的身体状况。如果你在自查的时候总是什么都想，觉得这样不对，不好，给自己制造焦虑，那还不如不查！

建议第一次自查在每年体检前几天进行，这样可以花更多的时间记录自己的印象和感受。然后，你去医院体检的时候，可以请医生护士核实你的困惑，也可以把自己的感受和医院检查的结果进行对比，纠正错误的印象。如果积累了好的经验，可以有条不紊的进行每月的自查！