50磅是多少公斤(70磅等于多少公斤)

——上接文章《美国橄榄球史上最强的24名NFL球员。卧推水平如何？》

13.特里·朗

特里·朗身高180 cm，体重125 kg。他在高中打了半个赛季的橄榄球。他在陆军特种部队服役时就爱上了举重。服役两年后，特里参加了举重比赛。他的最终成绩是:深蹲837.7磅(380公斤)，卧推501.5磅(227公斤)，硬拉865.3磅(392公斤)。

特里声称他在训练中可以深蹲900磅，在板凳上推565磅。如果他没有被NFL选中，他将打破举重的世界纪录。特里·朗(Terry Lang)曾在1984年至1991年担任匹兹堡钢人队(pittsburgh steelers)的后卫，他的职业生涯在1991年类固醇检测呈阳性后戛然而止。2005年，45岁的他结束了自己的生命，特里作为NFL历史上最强的球员之一被载入史册。

14.艾萨克·索波阿加

艾萨克在萨摩亚长大，身高188 cm，体重150 kg。在夏威夷大学学习时，艾萨克可以在长凳上推500磅，用力拉700磅。在NFL测试期间，他以225磅的重量做了42次卧推，他的大学教练声称他在训练期间可以做48次。

据悉，艾萨克·索波阿加(Isaac Sopoaga)能将一个橄榄球投掷78米进入空，这也是一项世界纪录。

15.克里斯·斯内

Chris Sney身高191cm，体重141kg，225斤可以做29个卧推。他是两支中超冠军球队的成员，四次打进职业足球决赛。他为纽约巨人队打了10个赛季。

2010年5月，美国力量举重杂志以“NFL最强壮的人”为题将克里斯·斯内登上封面。举重包括:615磅(279公斤)卧推，425磅(193公斤)坐式杠铃推举和600磅(272公斤)深蹲。

16.鲍勃·扬

鲍勃·扬身高185厘米，体重127公斤。他是举重传奇人物道格·杨的弟弟。在他16个赛季的NFL职业生涯中，鲍勃·扬为五支不同的球队效力。他是一名举重运动员。据说鲍勃可以硬拉800磅(363公斤)，深蹲500磅(227公斤)22次！

1977年，鲍勃·扬参加了第一届世界最强壮男人(WSM)比赛。他排名第二，仅次于体重超过50磅的举重运动员布鲁斯·威廉。你可以称他为他那个时代最强壮的人。鲍勃·扬赢得了WSM的深蹲比赛。

鲍勃·扬于1979年在WSM获得第五名。鲍勃于1995年因心脏病发作去世，享年52岁。

7.德里克·亨利

德里克·亨利身高191cm，体重113kg。他可以在4.55秒内跑40码，用225磅做22次卧推，并为田纳西泰坦队效力。他的速度和力量帮助他在2018年跑出了职业生涯最高的1059码和12次达阵。德里克令人印象深刻的竞争和比一般跑锋更大的身体为他赢得了“亨利国王”的绰号。

德里克是一个健身爱好者。作为休赛期训练的一部分，他经常发布自己翻转怪物卡车轮胎和推着皮卡到处跑的视频。

18.戴维·约翰逊(戴维·约翰逊)

戴维·约翰逊身高185厘米，体重102公斤。他可以在225磅，331磅高，600磅深蹲的情况下做25次卧推。他为休斯顿德克萨斯人工作。

约翰逊休赛期训练强度大到登上了男性健身杂志的封面。作为一名跑锋，他像一列货运列车一样冲锋陷阵。他在2016年爆发，以2118码和20次达阵领先NFL。

19.JJ·瓦特

JJ·瓦特身高195厘米，体重131公斤。他为亚利桑那红雀队效力。他的体型和超人的力量让他成为对手的噩梦。他可以用225磅的重量做34次卧推，深蹲700磅，跳过1.55米的跳箱。

瓦特是NFL历史上唯一一个在多个赛季中超过20次擒杀(四分卫)的球员。他疯狂的力量和运动能力使他成为任何球队最有价值的资产之一。

20.迈尔斯·加勒特

迈尔斯·加勒特(Miles garrett)身高195 cm，体重124 kg。他可以用225磅的重量做33次卧推。他在4.64秒内跑了40码，垂直跳了1.04米。

除了是历史上最强的NFL球员之一，Miles garrett也是最健康的球员之一。他在德克萨斯A&M大学打橄榄球，在2016年赢得全美荣誉，并在2017年NFL选秀中被布朗队选中。他已经三次获得超级碗提名，并在2020年成为一线职业球员。

21.拉龙·兰德里

拉隆·兰德里身高183cm，体重103kg。在NFL最强球员名单上，拉隆·兰德里可以说是臂膀最大的。他也是历史上最受欢迎的橄榄球运动员之一。

有一次，他在4.35秒内跑完40码的距离，然后举起425磅(193公斤)，下蹲500磅(227公斤)。在他的NFL职业生涯中，拉隆变得如此痴迷于变得更强，以至于他最终失去了大部分速度和运动能力，但这使他成为了一名顶级球员。

2.瑟福德

史蒂夫·韦瑟福德身高188cm，体重96kg，身材很好。巨人队的队友形容他是队里最强的踢球者，赢得了第46届超级碗。史蒂夫·韦瑟福德(Steve Weatherford)除了是NFL最强的球员之一，他的健身方法还在顶级健身杂志上占据一席之地。

韦瑟福德说，“我进入高一的时候，体重只有53公斤。除了几个女生，我是全校最轻的人！”史蒂夫意识到，只有增强体质，他才有机会参加职业橄榄球比赛。于是，他疯狂健身，越来越强。他在健身房训练的结果是:深蹲420斤10次，卧推525斤，硬拉335斤5次。

23.卡姆议长

Cam Chancellor身高191cm，体重108kg。他可以用225磅做22次卧推。在他的职业生涯中，他在NFL打了八个赛季，赢得了四次超级碗。

多亏了Cam Chancellor，在他那个年代，他们打西雅图的时候，接球手不敢进中场。Cam Chancellor长得像个超级英雄，被一些NFL权威人士认为是最大、最差、最可怕的NFL保安。当逃不掉的进攻队员看到Cam Chancellor朝自己的方向冲来，就被劝出界或者摔倒。

24.格隆考斯基

Rob Gronkowski身高198cm，体重120kg，225磅可以做23次卧推。他是NFL最强壮运动员名单上最高的运动员。NFL历史上很少有球员拥有格隆科夫斯基所表现出的力量和速度。

Rob Gronkowski在2010年NFL选秀第二轮被爱国者选中。2011年，他创下了单赛季码数的纪录，有17次接球和达阵。毫无疑问，他是NFL历史上最好的终结者之一，也是连续三个赛季10+达阵和1000+接码的第一终结者。

NFL卧推纪录:由于卧推是我们评价史上最强NFL球员的主要标准之一，以下是225磅(102公斤)的最高次数纪录。自1994年引入卧推测试以来，只有19名NFL成员成功完成了40多次重复测试。

一次:贾斯汀·欧内斯特(1999)

49次:斯蒂芬·帕亚(2011年)

45次:迈克·库德拉特(2006年)，米基·佩特鲁斯(2010年)和叶小开(2000年)

44次:布罗德里克·邦克利(2006)、杰夫·欧文斯(2010)、东塔里·坡(2012)和内塔内·穆蒂(2020)

三次:斯科特·扬(2005)和拉里·艾伦(1994)

42次:艾萨克·索波阿加(2004)，坦克·泰勒(2007)，拉塞尔·博丁(2014)和哈里森·菲利普(2018)

41次:伊戈尔·奥尔昌斯基(2004年)、特尔纳·南德(2006年)、大卫·莫尔克(2012年)和维塔·Vea(2018年)

在橄榄球运动中，不仅仅是适者生存。要成为一名橄榄球运动员，你需要尽可能强壮。希望文章中提到的24位最强NFL球员能激励你达到人生中最好的状态，那就去打破你的记录吧！