我们通常所说的“三高”是指三种常见的慢性病，包括高血压、高血脂和高血糖(糖尿病)。之所以经常把三高放在一起，一是随着年龄的增长或者在长期不良生活习惯的影响下，三高问题往往是相互伴随出现的。另一方面，三高对健康的危害往往是叠加的。这三种慢性病都是

有朋友问，三高中哪个对人体伤害最大？我真的不明白这个问题的意义。这三种慢性病都对人体健康有害。虽然有共同点，但也有各自的特点。对于不同的人，疾病的严重程度不同，这三种慢性病对人体健康的影响也不同。真的很难有一个明确的对比结果。

这类“三高”疾病往往相互作用，相互叠加危害我们的健康，所以对于有“三高”问题的朋友，不要以为我只控制了一种对我们健康危害最大的疾病，而忽略了另外两种。只有把“三高”作为一个整体，综合控制血压、血脂、血糖水平，才能真正降低这些慢性病可能带来的健康风险。

与其比较哪一种危害最大，不如介绍下三高对你身体的危害。

高血压对健康的危害

高血压是指动脉壁压力超过正常范围的一种慢性疾病。通常当高血压超过140，低血压超过90，就可以明确诊断为高血压。

高血压对健康有许多危害。动脉血管长期高压，会影响动脉血管的弹性，加速血管老化。同时，压力过大还会损伤血管内膜，导致血管的顺应性和弹性下降，同时更容易堆积高脂血症引起的脂质沉积。因此，高血压是导致动脉粥样硬化的重要因素。

动脉粥样硬化对健康有许多影响，如冠心病等。，当大血管受影响，而肾脏的小血管受影响，会导致肾功能下降，高血压肾病，脑动脉受影响。高血压也会引起和诱发中风。除了动脉粥样硬化，长期高血压还会造成心脏负担的长期加重，心脏功能的改变，左心室肥厚，心律失常等心脏疾病，这些都与长期的问题有关。

可以说，高血压如果长期得不到控制，可能会引起心、脑、肾相关的并发症。

高脂血症的健康危害

高脂血症是指机体对脂质的代谢功能异常，血液中相关脂质成分异常的一种慢性疾病。高脂血症是导致动脉粥样硬化的最直接因素。血液中胆固醇含量的增加，尤其是低密度脂蛋白胆固醇的增加，会引起血管壁内膜的炎症反应，进而引起内膜细胞的损伤。在这种情况下，多余的脂质更有可能在受损内膜下形成沉积。这些沉积的脂质如果不能及时被血液转运，就会越积越多。经过一系列的沉积、氧化和变性过程，血管壁下会形成以脂质为核心的血管斑块。

所以对于高血脂的问题，尤其是总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇高的朋友，首先要注意的是动脉粥样硬化的风险，尤其是心脑血管疾病的风险，要特别注意。这些问题往往不会出现，一旦出现就是大问题。

除了这个主要危害外，血脂尤其是血甘油三酯的升高，还会导致血液黏稠度升高，引发各种健康风险。严重的甘油三酯升高，甘油三酯超过5.6 mmol/L，如果不能得到积极的干预和控制，在一些诱因(如暴饮暴食)下，会有急性胰腺炎的风险。资料显示，在急性胰腺炎患者中，有三种

高血糖对健康的危害

糖尿病的危害，相信大家都很了解。糖尿病，高血糖本身并不可怕。可怕的是长期不受控制的高血糖可能导致的各种并发症的风险。

糖尿病的并发症可分为急性并发症和慢性并发症，两者都值得我们重视。当血糖急剧升高时，血糖的严重升高会引起体内其他电解质代谢的进一步紊乱，可导致酮症酸中毒等急性并发症，更常见的是高血糖引起的慢性并发症。

糖尿病慢性并发症可分为大血管并发症和微血管并发症。由此可见，高血糖问题对健康的最大危害，还是对血管和动脉粥样硬化的不良影响。糖尿病引起的大血管并发症主要是指心血管疾病，而微血管并发症则更加多样。糖尿病肾病、糖尿病神经病变、糖尿病皮肤问题、糖尿病足问题都与高血糖引起的微血管病变密切相关。

看了这三个方面的简介，相信大家都能明白，三高问题，无论是叠加的还是孤立的，无论是哪一个，如果长期任其发展，都会对我们的健康造成很大的危害，而且大部分情况是不可逆的。所以我们要做的不是纠结哪个问题对身体的危害更大，而是在这些问题出现之初就积极加强干预和控制，如果是单个疾病的话。有必要对单个疾病进行调节。如果三高同时出现，更要注意全面调理三高，严格控制血压、血脂、血糖指标，更好地保护自己的健康。