文|马宁·武玉

孩子上学后，除了担心分离焦虑，吃喝拉撒睡，最担心的就是被欺负。与其等孩子被欺负了再帮孩子出气，不如提前做好防范。

翻看资料，偶然看到儿子8岁被同学欺负时的无助。现在想想，我对当初的教育错误很恼火。

儿子在和同学玩的时候，被一个主动的同学打了。他哭着把同学追到老师面前，老师说:“我来处理。”但是老师只是空一张支票，根本没管。儿子觉得被骗了，没有人替他伸张正义，很难过。放学回家，我哭着要求转学。我一下子就失去理智了，然后就没处理好。我儿子被欺负过很多次。

包的性格和他哥哥很像。他很敏感，胆小，爱哭，特别担心自己会像哥哥一样被欺负。担心不是多余的。鲍尔在幼儿园被欺负。

我们要放学的时候，后面的同学把他推倒了，他的头撞到了桌角，痛得哇哇大叫。老师在前面招呼其他小朋友，没看到具体情况。他只看到鲍尔在哭，但问他为什么什么也不说。回国后情绪稳定了才慢慢说出真相。

他带着玩具出门，总有人抢他的玩具，他不会主张自己的权益。相反，他孤独地在地上找了一棵小草玩耍。想回家的时候，他不好意思要他的玩具，只知道委屈，找大人帮忙。

看看鲍尔的状况，非常令人担忧。你不能像以前一样坐以待毙，任由孩子受欺负。你必须想出办法。

我和几个当了20多年老师的同学聊过这个问题。他们都说，懦弱内向胆小又喜欢包容的孩子，在学校肯定会被欺负，家长一定要特别注意。

在他们的教学生涯中，遇到过很多类似的情况。不爱说话，被别人欺负时只知道哭和包容，看起来胆小怕事的孩子，经常被同学欺负。

那些欺负人的孩子说:不顶嘴不还手就没有欺负的成本。

欺凌自古有之。想让孩子不被欺负，就得咄咄逼人，看起来“好惹”。

和老师沟通后，我决定培养孩子的“不羁”气质。毕竟孩子被欺负了，要自己先面对，没有大人在场。不管他走到哪里，只要他不容易惹，就不会被欺负。

我做了这三件事，让孩子从被欺负到不好惹。

二宝被抢了，我问他为什么不回来。他的回答让我大吃一惊:妈妈说好的东西要和大家分享。然后低声说，我不敢。如果他打我怎么办？

听了他的回答，我很震惊。平时经常给我灌输分享的思想。没想到孩子分不清什么是分享，什么是被欺负。我跟他说:如果是偷的，但是你没有给，你就要拿回来，你妈妈会养你的。

我发现让孩子知道什么是被欺负太重要了。被欺负不能算正常。总是忍着，人家就当他是软柿子。另外，孩子要大胆，才敢做自己的主人。

首先，我用绘本告诉孩子什么是被欺负。

我选了一套儿童反欺凌启蒙教育绘本，让鲍尔知道哪些情况是欺凌，在被推搡、被抢、被嘲笑、被排挤的时候如何反抗、如何求助。

其次，给孩子足够的自信和强大的气场。

一个孩子的气场，一部分来自他自身的天性，一部分来自他的父母。

如果孩子被欺负了，我们告诉他“他在跟你开玩笑”“一个巴掌拍不响，是不是你做错了什么”，孩子学会了忍耐，学会了不在乎。

相反，如果我们告诉孩子，被欺负是对方的错，无论发生什么，爸爸妈妈都是你最坚强的后盾，孩子才会敢于展现真实的自己。

最后，让孩子有反抗的能力。

让孩子保护自己，需要长期练习，形成大脑反应和肌肉记忆。只有他们动作熟练后，才能在被欺负时及时做出反应。

借助绘本故事进行角色扮演，让孩子知道该处理哪种情况，是握住对方挥来的拳头，还是推开对方，或者跑到有大人的地方求救。

平时多做运动，比如跑步，骑车等。，使肌肉强健，爆发力强，反应快。被欺负的时候可以及时规避风险。

胆小隐忍的孩子终于勇敢的反抗了。

读了一段时间的图画书后，鲍尔区分了哪些情况是欺凌，并知道如何反抗。同时，经过体育锻炼，鲍尔的肌肉力量增加了很多，也具备了与欺凌弱小的孩子抗衡的能力。

有一次，鲍尔在外面玩小火车，一个小男孩习惯性地过来抢鲍尔手里的玩具。当时，我感到焦虑，生怕鲍尔会受委屈，所以我忍不住走几步，随时保护鲍尔。

没想到，鲍尔没有像以前那样放开手，而是大声说:“你不能抢我的玩具。”对方被鲍尔突如其来的气势吓到了，下意识地把手缩了回去。

小男孩见硬的不行，就来软的，开始好好说话，“我可以玩你的玩具吗？”第二，看他的礼貌，包愿意借给他。

我们回家时，男孩没有归还玩具，鲍尔也不会委屈地去求大人要。相反，他亲自去找那个小男孩，告诉他:“我要回家了。请把我的玩具还给我！”

一开始，男孩不想还。看到鲍尔的眼睛牢牢地盯着他，他不再傲慢，而是顺从地还以颜色。

看到这一幕我很欣慰。鲍尔再也不会胆怯，而是有着强烈的反抗意识，能够勇敢地保护自己。

校园欺凌频发，教会孩子认知和反抗，全面保护。

2019-2020年，华中师范大学教育治理现代化课题组对六省市学生进行了抽样调查。数据显示，校园欺凌发生率为32.4%。

长期被欺负的孩子，有很大比例放弃了学业。国外杂志的一项研究显示:“孩子在童年遭遇校园暴力，其心理阴影甚至会伴随到中年甚至一生。”

不要以为自己的孩子没被欺负过，就不需要关注。事实上，你的孩子在学校发生口角或其他矛盾是不可避免的。预防胜于弥补。

一定要提前告诉孩子哪些情况是被欺负的，不要把欺负当成正常的交流。被欺负时，你是找老师还是默默承受，反击还是保持沉默，勇敢拒绝还是小心讨好？

3-6岁的孩子，正处于社交敏感期，刚踏入小社会，和同学发生矛盾并不少见。父母提前教会孩子识别和反抗的策略，先给对方一个下马威，孩子就能减少很多欺凌。

如果您的孩子在2-8岁，建议您和孩子一起阅读《儿童反欺凌启蒙教育绘本》。这套书一共有八本，分别介绍了八种欺凌行为，受委屈、受排挤、乱摸、嘲笑、辱骂、抢劫、歧视、推搡，都是学校常见的场景。

内容很有逻辑性。先说霸凌，再说孩子的心理活动，最后说如何应对，让孩子看了之后感同身受，学以致用。

和鲍尔一起看了一会儿这本绘本，鲍尔知道哪些行为是被欺负的，被欺负的时候该怎么做。真正面对时，鲍尔能不卑不亢，从容不迫，及时保护自己。

这套绘本现在每天看一遍，受益匪浅。忍不住推给大家。两块面包的成本，却能让孩子不被欺负。点击下面的链接带他们回家。

如果你的孩子胆小、宽容，一定要认真对待。父母是孩子最可靠的人，我们一定要为他们遮风挡雨。

我是@马宁·武玉。

两个男孩和母亲，超过10年的育儿经验

陪伴孩子阅读，英语启蒙，科学启蒙

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