西柚怎么榨汁才好喝视频(西柚怎么榨汁才好喝窍门)

柚子可以去皮直接吃，也可以榨汁喝，味道很好，营养丰富。柚子和什么果汁好吃？柚子汁可以和什么一起喝？接下来，边肖介绍你。

柚子和什么果汁好吃？

葡萄柚橙汁

做法:柚子一个，橘子一个，苏打水180 ml。柚子和橘子的皮洗干净，去皮，切成小块，尽量去掉外面的白筋膜，否则会增加苦味；将部分果肉和苏打水倒入榨汁机，启动程序，将果肉打成汁，中途停止，将剩余的水果块一起放入盖子，全部打成汁。

功效:橙子、柚子是富含维生素c的水果，加入碱性苏打可以增加碱性食物的摄入，平衡体内的酸碱度。这种果汁可以预防感冒和牙龈出血。

蜂蜜葡萄柚汁

做法:准备一汤匙蜂蜜和一个柚子，柚子去皮榨汁。取出果汁后，在柚子汁中加入蜂蜜，倒入冷水。

功效:蜂蜜柚子有美容养颜的功效，柚子甜中带微苦。在柚子汁中加入蜂蜜，不仅可以掩盖这种苦味，还有利于护肤美容。

异国柚子汁

做法:准备1个柚子和2个猕猴桃，猕猴桃去皮切块，柚子去皮切块，将猕猴桃和柚子分别放入榨汁机中，最后将两种果汁倒入杯中。

功效:柚子含有丰富的果胶、天然叶酸和维生素C，可以减少和缓解动脉血管的损伤。猕猴桃有“果中之王”的美誉，对促进免疫细胞活力和胰岛素分泌有重要作用。两种水果一起榨汁，营养健康，可以起到非常好的降血脂、降血糖的作用。

葡萄柚苹果汁

做法:准备柚子和苹果各一个，苹果洗净，柚子去皮切成小块，在搅拌机中加入200ml凉开水，搅拌成汁。

功效:柚子能排毒护肤，消脂减肥，苹果性温味香，能促进消化。夏天可以喝，消暑养颜。

喝葡萄柚汁的好处

1.祛痘:柚子的果肉中含有丰富的维生素C、E、P、叶酸和水溶性纤维，对容易长痘的混合性、油性皮肤有非常好的控油、收缩毛孔、清爽的效果。

2、减肥:柚子含有丰富的维生素和矿物质，可以提高身体的排毒效果，有效减少体内毒素的堆积。柚子还含有氨基酸，可以抑制体内糖分转化为脂肪，防止脂肪的形成。柚子热量极低，多吃不会导致肥胖。

3、治疗糖尿病:柚子中含有抗氧化剂柚皮苷，有助于提高人体对胰岛素的敏感性，这种物质还可以帮助糖尿病患者保持健康的体重。

柚子汁可以和什么一起喝？

柚子榨汁的时候要先把果实剥掉，没有内皮，也没有籽，这样会导致煎出来的汁比较苦。将水果倒入榨汁机中，加入适量的凉开水和糖，凉开水不要加太多，以免味道太淡。榨完汁就可以喝了。将榨好的果汁放入冰箱冷藏一段时间，会使风味更加迷人浓郁。

香蕉葡萄柚汁

做法:香蕉柚子各准备一个，香蕉去皮切块，柚子去皮切块，放入榨汁机中然后取出饮用。

功效:香蕉肉香甜软糯，具有缓解疲劳、减肥、预防心血管疾病等功效。柚子酸甜可口，富含柠檬酸和维生素C，能排除体内毒素，美白肌肤，降低血脂。经常喝香蕉柚子汁可以祛痘减肥，保持好身材。

葡萄柚和雪梨汁

做法:准备一个柚子，两个雪梨，洗净切成小块，柚子去皮切成小块，把柚子和雪梨放入榨汁机中榨汁，取出来过滤一些渣子，就可以喝了。

功效:雪梨性凉去火，柚子味甘酸，两者夏天喝都清凉，甜而不腻，能降火止渴。