很多人喜欢喝柠檬水来帮助美容养颜。柠檬水可以帮助排毒、美容、美白皮肤。但是，很多人说，喝柠檬水不能晒太阳。这是真的吗？让我们互相了解一下。
喝柠檬水不能晒太阳吗？
喝完柠檬水可以晒晒太阳。
喝柠檬水有助于排毒、美容、美白皮肤，但如果把柠檬汁抹在脸上晒太阳，柠檬中的感光物质会使皮肤变黑。所以，喝完柠檬水，可以晒晒太阳。如果把柠檬涂在脸上，就不能直接出去晒太阳。喝柠檬水会变白吗？
喝柠檬水不仅可以晒太阳，还有助于美白。柠檬水含有大量的维生素C，可以帮助抑制黑变病，淡化色斑。但是每天要注意控制柠檬水美白的量。大量喝柠檬水也可能伤胃。喝柠檬水的最佳时间
早上喝柠檬水
早上，饭前20分钟左右喝一杯柠檬水，有助于预防便秘，也有助于洗胃润肠，促进体内毒素排出，美容养颜。但要注意，如果肠胃不适或有胃病，应避免早上喝柠檬水，以免刺激胃酸分泌，引起胃病。
饭后喝柠檬水。
饭后2小时左右喝一杯柠檬水，有助于促进消化，避免大量食物堆积在胃肠，影响胃肠功能，引起便秘。
睡觉前喝柠檬水
睡前1小时喝一杯柠檬水，不仅可以帮助补充水分，还可以加入适量的蜂蜜，有效促进睡眠，提高睡眠质量。但需要注意的是，晚上喝完柠檬水后最好漱口，以免酸性物质伤害牙齿。
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