容颜不老方(一生容颜不老秘方)

40岁以后，无论男女，精力和体力都开始下降，而对于女性来说，胶原蛋白和蛋白质的流失会导致更加明显的衰老，皮肤和面部开始出现不同程度的变化。

但总有那么一些人，看起来好像有一张“不死之脸”。她看起来比同龄人年轻很多，皮肤光滑有弹性，面色红润如桃花。这些人是怎么做到的？

拿我身边的例子来说。李姐是我好朋友的闺蜜，现在在一所中学教书。45岁的她已经从教22年。她是父母眼中典型的好老师，能照顾好每一个学生，哪怕是后进生。在她的教育下，她变得喜欢学习。

因为是初三，平时压力大，她经常需要熬夜做教研。尽管如此，她的皮肤很嫩，脸上没有斑点和皱纹。和同龄的人相比，她看起来更像20多岁，让人羡慕。

前段时间，出于好奇，我问了她美容养颜的秘诀。她说她也没用什么特别的方法。除了保持积极乐观的心态，她还经常喝三种自己泡的茶，有助于提高身体的代谢率，起到护肤的作用。所以，我给大家总结了一下。想养生的女性朋友不妨做个参考。

1.百香果柠檬茶

百香果柠檬茶是生活中常见的饮品。味道酸甜，百香果和柠檬富含维生素C、维生素A等物质，有美白和抗氧化的作用。冲泡的时候可以加点蜂蜜，让它的味道中性一些，不那么酸。坚持喝下去可以促进肠胃的蠕动，加速身体的新陈代谢，起到养生的作用。

但肠胃不好的人需要避免饮用，因为两种水果都是酸的，会刺激肠胃，进而引起不适。对于正常人来说，每天喝酒一定要注意剂量，不能喝太多，会引起胃酸反流。

2.枸杞菊花茶

很多人平时喝菊花茶，不仅可以降火明目，还可以缓解疲劳，滋养身心。女性喝菊花茶也有很多好处，如果加点枸杞效果会更好。

说到菊花茶，哪个比较好？开封岳家湖出产的清池菊花品质优良。北宋时，它曾被作为贡品献给皇帝。它的外表金黄明亮，花瓣紧实，花朵硕大，美而不俗，还有一股淡淡的清香，让人心旷神怡。

而且清池菊营养丰富，如菊素、氨基酸、胆碱等。在水中浸泡3~5分钟后，会完全融入茶汤。啜饮之后，能尝到一股淡淡的菊花清香，非常清爽，还伴有一点点甜味。可以舒缓心情，滋养肌肤。不仅适合女性饮用，也适合电脑族和熬夜族饮用。

3.玫瑰红茶

玫瑰花茶是用闻香的玫瑰花制成的。含有较多的维生素、单宁等营养成分，红茶也非常适合女性饮用。两者结合后，经过炖煮，会有红茶的浓郁香味和玫瑰的清香。喝起来微甜，茶底红润，看起来很惬意。

对于女性朋友来说，如果坚持饮用，不仅可以美容养颜，还可以滋养身心。当然，他们也可以根据自己的需求选择直接喝玫瑰花茶。但需要注意的是，他们不能在空的肚子里喝太多，否则会增加肠胃负担，引起身体不适。

总结:现在的外貌焦虑已经给很多人带来了困扰。每个人都爱美。年轻女性和中年女性都有爱美之心。想要看起来更年轻，更有气质，最重要的是保持良好的心态，做一些适当的保养。

这就是我今天想和大家分享的全部内容。最后，希望每一个爱美的女性都能拥有健康的身心和美丽的容颜。