白萝卜粥的做法与功效(皮蛋瘦肉白萝卜粥的做法)

最近天气突然降温，春末的寒冷来了。如果家里有孩子，早上一定要记得给孩子做一锅热腾腾的营养粥。它营养丰富，成分多样，易于消化。来试试吧！

第一:蔬菜瘦肉粥

蔬菜瘦肉粥的做法如下:

配料:胡萝卜、蘑菇、西兰花、瘦肉、盐等。

第一步:胡萝卜洗净切片。提前用温水泡蘑菇。蓝花洗净，剪几朵小的备用。

第二步:锅中烧开水。水烧开后，将西兰花、香菇、胡萝卜放入锅中焯一下，炸熟捞出。将瘦肉放入锅中煮熟，捞出。

第三步:将蘑菇、胡萝卜和瘦肉一起放入绞肉机中，搅拌成肉末。剁碎蓝色的花。

第四步:锅中加入少许油，将碎米粥放入锅中炒香，加入煮好的米粥，煮十分钟，将切碎的西兰花放入锅中搅拌，加入少许盐，煮两分钟。

第二种方式:香菇切丝粥

香菇肉丝粥的做法如下:

食材:鸡胸肉、小葱、姜、胡萝卜、香菇、蔬菜、大米粥、盐等。

第一步:将鸡胸肉放入凉水中的锅中，加入两根葱和两片姜，煮熟后捞出。撕成鸡丝备用。将蘑菇焯五分钟，然后取出。

第二步:胡萝卜切丁，香菇切丁，蔬菜洗净切碎。

第三步:锅中加入少许油，炒出蘑菇丁和胡萝卜丁，倒入煮好的米粥，搅拌均匀，加入鸡丝，一些切碎的青菜，加入少许盐，搅拌均匀，即可食用。

第三道菜:红枣南瓜粥

红枣南瓜粥的做法如下:

配料:山药、老南瓜、黑米、红枣等。

第一步:山药洗净，去皮，切成小块。将老南瓜去皮，切成小块。红枣洗净后，去核。黑米提前一晚洗净泡好。

第二步:将所有材料放入砂锅中，加入足够的水，煮一个小时，直到变软变粘。如果你喜欢甜食，可以加一点糖。

适当吃点五谷杂粮，对孩子很有好处。五谷杂粮能为人体补充维生素、微量元素和纤维素，增强免疫力，健脾开胃。

第四道:山药虾仁粥。

山药虾仁粥的做法如下:

配料:山药、胡萝卜、虾皮、米粥、青菜、盐等。

第一步:山药洗净，去皮，捣碎，剁成山药粉。胡萝卜洗净切丁，蔬菜洗净切碎备用。

第二步:锅中烧油，放入胡萝卜炒香，然后放入一把虾皮炒香，将山药捣烂放入锅中，加入适量的水，搅拌均匀，煮10分钟，倒入煮好的米粥，搅拌均匀，继续煮5分钟，最后放入单个切碎的青菜，加入少许盐调味，搅拌均匀，然后煮。

第五:牛肉萝卜粥。

牛肉萝卜粥的做法如下:

配料:白萝卜、青菜、牛柳、姜、油、淀粉、大米粥、盐等。

第一步:将一小块白萝卜清洗干净，去皮，切成小块。将蔬菜洗净，切碎，切一片姜备用。

第二步:将牛里脊肉洗净，切成小块，放入绞肉机中，搅拌成肉酱，放入碗中，加入一块姜，少许油和一勺淀粉，搅拌均匀，腌制片刻。

第三步:锅中加入少许油，将牛肉翻炒几下，加入白萝卜丁，继续翻炒几下，加入适量的水，煮十分钟，加入煮好的米粥，继续煮一会，出锅时加入少许切好的青菜和盐，搅拌均匀出锅。

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