丝瓜怎么美容最好(丝瓜怎么美容养颜)

炎热的夏天，稍微活动一下就会出很多汗，但是光是多喝水是不够的。我们需要饮食清淡，平时多吃水果，才能健康的度过夏天。

说起夏天，正是很多时令蔬菜上市的时候。黄瓜、西红柿、豆类、茄子等最新鲜。但如果你问我什么蔬菜最好吃，我想选丝瓜。

为什么呢？

丝瓜可以说是夏季解暑蔬菜之一。可以食用，也可以入药。全身都是宝。被誉为“瓜果药材”、“美容水”。

女性多吃丝瓜真的很好。如果他们在正确的季节吃它，他们不仅会每天在阳光下暴晒，还会出汗和长痘。吃丝瓜只是保护皮肤。

而且夏天容易上火，多吃凉性食物，丝瓜恰好是其中之一。现在不吃，要等到什么时候？

丝瓜的做法太多了。今天给大家分享一个丝瓜汤的做法。很好吃，香而不腻。夏天多喝汤不油腻。

丝瓜被称为“美容水”，七月吃正当季，这样做味道鲜美，好吃不腻丝瓜瘦肉汤

材料:丝瓜两根，肉适量，葱少许。

丝瓜的最佳选择是表皮光滑、长而直的丝瓜。这种丝瓜是最新鲜最嫩的，农村自家房顶上种的时候直接用就好了。

对于肉类，我一般选择瘦肉，主要是孩子喜欢瘦肉，夏天瘦肉比较好。

制作方法：

1.将丝瓜去皮，切成段。如果各部分都制作好了，最好有统一的尺寸。一定不是大的，也不是小的。不能太薄，容易断。

2.把洗干净的肉切成片，稍微厚一点，大概1.5cm厚，然后把切好的肉放在碗里，加点油，盐，料酒腌制5分钟左右。

3.热锅放油，炒丝瓜，丝瓜变软后加水，多一点。当锅里的水微微冒泡时，放入肉片，盖上锅盖煮一会儿。再次开锅时，撒些葱花。

我用的锅是意大利搪瓷锅，传热速度快，保温时间长，经久耐用，材质牢固。锅盖的设计采用循环水滴的图案，通过“蒸汽循环”使食物更加鲜美多汁。一锅多用，最好做成汤，食物鲜美的汁液会保留原有的风味。

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好了，一份清热解暑的丝瓜瘦肉汤就做好了。是不是很简单？夏天就是多喝汤多吃菜，补水消暑！朋友们，你们学会了吗？