泡脚药材有哪些?各起什么作用?(泡脚药材有哪些,红花泡脚还要煮吗)

炎热的夏季，中药足浴可预防中暑。河北省唐山市中医医院肿瘤科副主任王清贤介绍，中药足浴疗法是在浸泡的过程中，借助药力和水的热力作用，通过皮肤毛孔吸收，经络传递，使机体气血运行通畅；血脉通畅后，药物随热而行，乘热吸收，直达病所。炎热的夏天，中草药足浴可以预防中暑。河北唐山市中医院肿瘤科副主任医师王清宪介绍，中医足浴疗法是在浸泡的过程中，借助药物和水的热效应，通过皮肤毛孔吸收，通过经络传导，使人体气血运行顺畅；血液循环通畅后，药物顺着热量，靠热量吸收，直达医院。

祖国医学认为人体是一个有机整体，“有诸内必形于诸外”，内病外治是祖国医学的治疗原则之一，可起到治疗相应脏器疾病的目的。中药足浴具有调理脏腑、平衡阴阳、疏通经脉、强身健体、延缓衰老等作用，操作简单、经济安全、老少皆宜。烈日炎炎，酷暑难耐，人们容易出汗中暑，中医认为中暑多为暑热侵袭所致，当以清热解暑为法，中药泡脚能够清热解暑、芳香化湿、预防中暑。下面推荐3个防中暑中药泡脚方：中医认为，人体是一个有机的整体，“内必形于外”，内病外治是中医的治疗原则之一，可以达到治疗相应器官疾病的目的。中药足浴具有调理脏腑、平衡阴阳、疏通经络、强身健体、延缓衰老等作用。操作简单，经济安全，老少皆宜。烈日炎炎难以忍受，人容易出汗中暑。中医认为，中暑多因暑热侵袭所致。采用清热解暑法时，中药泡脚可清热解暑，芳香化湿，预防中暑。推荐以下三种预防中暑的中医泡脚方子:

一种预防中暑的中药泡脚配方

荷叶汤:

鲜广藿香、鲜紫茎泽兰各30克，鲜荷叶1片，每日2次，每次10 ~ 30分钟，每日1剂。

二香黄连汤:

连翘、黄芩、藿香、羌活、葛根、钩藤各15克，蒲公英、石膏各30克，大黄10克。每日两次，每次10 ~ 30分钟，每日一剂。

黄氏高唐:

黄连、黄芩、大黄、柴胡、钩藤、薄荷各10克，石膏各30克。每日两次，每次10 ~ 30分钟，每日一剂。

中药足浴用具应无害、安全，并具有良好的保温性能。建议使用木制泡脚桶，这样药物吸收效果更好。器具的高度要超过20cm(水要没过脚踝)，宽度要足够容纳双脚。

泡脚时间不宜过长，半小时左右即可。时间太长，容易增加心脏负担。此外，由于血液过多会涌向下肢，体质较弱的人容易因脑部供血不足而头晕，严重时甚至会晕倒。

饭后半小时泡脚是不可取的。饭后，大量人体血液流向消化道。如果此时选择泡脚，原本要流向消化道的血液会流向下肢，久而久之会影响消化吸收，导致营养缺乏。所以，饭后一小时泡脚最好。泡脚后注意保暖。当全身热度慢慢下降时，可以轻轻捏脚，达到放松筋骨的目的。

文/河北省唐山市中医院石爱华

图/来自网络

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