女性手指关节疼痛怎么治疗(女性手指关节疼痛怎么缓解)

“我的手和手指最近一直很僵硬。我有风湿病吗？”“天气一变我关节就疼，比天气预报还准！”“我的关节炎老了，反正治不好。我们过一天算一天吧！”

这是门诊和日常咨询中最常听到的词。我们老百姓所说的风湿病，一般是指因风寒或冷水引起的关节僵硬、疼痛加重等症状。无论是关节炎还是类风湿性关节炎，不仅疼的难以忍受，而且致残率很高。中老年患者更常见，女性多于男性。致残率可达50%以上，严重影响患者的工作、学习和生活。

_类风湿性关节炎是一种累及外周关节的多系统炎症性自身免疫性疾病。

_疼痛:多对称持续，时轻时重，常伴压痛。

_僵硬:早上起床至少1小时后，感觉关节僵硬。

_关节肿胀:多由炎症引起。关节畸形:后期出现关节畸形、关节功能障碍、肌肉挛缩、痉挛。

_骨关节炎发生于滑膜关节的关节软骨的退化和破坏。是一种以相邻软骨下骨板骨质增生和关节边缘骨赘形成为特征的慢性进行性关节疾病。

_疼痛:休息时好转，活动后恶化。在寒冷、潮湿和雨天，疼痛会加剧。

_僵硬:早晨起床后或关节静止一段时间后的僵硬感，活动后可缓解。一般几分钟到十几分钟，和类风湿性关节炎不同，一般不超过30分钟。

_其他症状:关节活动受限、关节不稳、休息时疼痛、负重时疼痛加重等。

关节炎的治疗

休息和锻炼:关节炎患者可以通过自我锻炼和护理，减轻疼痛，缓解僵硬，增加关节活动度。◆对于急性类风湿性关节炎患者:关节疼痛严重，有全身症状者，应完全卧床休息。卧床休息时，枕头不宜过高，不要睡软床垫，也不要在膝盖下垫枕头，以免髋膝关节畸形，尽量避免关节受压。

2.用药:包括止痛药、激素、中成药等。当然，类风湿性关节炎和骨关节炎的用药是完全不同的；所以治疗还是要精准的诊断和治疗。

3.绿色疗法:针灸、小针刀、热疗、中药热敷。

如何预防关节炎

1.体重:减少脂肪摄入。热量的主要来源是糖和蛋白质。如果你超重了，你应该逐渐减肥。

2.保暖:你应该注意保暖。当你的关节疼痛时，你可以试着洗个热水澡来缓解疼痛。当你早上起床时，你应该保暖并做一些热身运动。

饮食:①少吃:牛奶和花生、巧克力、小米、奶酪、太妃糖等富含酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸的食物。②少吃:肥肉、动物脂肪和胆固醇高的食物、甜食。③选择简单易消化的食物，清淡爽口，少吃辛辣油腻生冷的食物。富含组氨酸、精氨酸、核酸、胶原蛋白的食物，如血、蛋、鱼、虾、豆制品、土豆、牛肉、鸡肉、牛筋等。

临床上会有很多朋友，有时候会觉得手指僵硬，有时候会伴有疼痛。去医院不知道为什么，女同性恋比较常见。建议注意保暖。家务应以温水为主，冷水尽量不用。除了用艾叶红花的热水泡手，小针刀疗法是个不错的选择，一两次就能明显缓解。

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