如何预防甲亢甲减(女性如何预防甲亢)

甲状腺机能亢进

是指由于甲状腺本身以外的各种原因引起的甲状腺激素增加，进入循环血液，作用于全身的组织器官，导致机体的神经、循环、消化等系统兴奋性增强和代谢亢进为主要表现的疾病的总称。

甲亢(简称甲亢)是指甲状腺本身的病变引起的甲状腺毒症。属于中医“痢疾”、“心悸”等疾病范畴。其主要表现为乏力、怕热多汗、心慌、厌食、消瘦、急躁易怒、甲状腺肿大、手抖等症状。

今天，北京同仁堂中医医院内分泌科主治医师王春平从中医角度与大家分享如何预防甲亢。

从中医角度看为什么会发生甲亢？

一个

肝火过旺

怒伤肝，怒，怒，怒，郁，痰；痰火长期郁结于颈前，气血运行不畅，血瘀导致气滞、痰凝、血瘀。

2

情绪障碍

长期情绪不佳，情志骤变，肝气郁结，津液停滞，凝结成痰，导致颈前气滞痰多而发病。

三

身体阴虚

身体阴虚，或肝郁火伤阴，或产后气阴两虚；或者女性发育期和哺乳期，容易转火，肝火过盛，烧阴血，易患此病。

甲状腺机能亢进症的中医药治疗

因为甲亢的发生与碘和情志因素密切相关，所以在预防疾病时要注意控制食物的碘含量。既要防止低碘，又要避免碘摄入过多。同时，在日常生活中，要保持心态平和，情绪稳定，这对预防甲亢非常重要。

甲亢的预防要在发病前做，既能防止病情变化，又能防止复发。

甲状腺机能亢进的预防原则

中医药预防甲状腺功能亢进症的方法

不幸的是，许多人患有甲状腺机能亢进症。这种病虽然没有癌症那么可怕，但是皮外伤也不会那么容易恢复。甲亢发生后，仍然给患者带来很大的伤害，不仅是身体上的痛苦，还有精神上的折磨。那么在生活中应该如何预防呢？日常生活中预防甲亢的方法如下:

01

尽量不要熬夜。

通常甲亢患者最重要的是注意睡眠质量。建议他们在晚上10:30前睡觉。如果他们因工作或其他因素需要睡懒觉，建议尽量不要超过晚上11点。同时，避免过度劳累；要提高睡眠质量，可以在睡前2-3小时内运动，可以保持睡眠稳定。同时，睡前洗个热水澡或者喝杯热牛奶也是不错的。

02

关于乳制品

可以适量多吃大豆或其他豆制品:大豆等一些豆制品中含有大量的植物雌激素，也可以预防乳腺癌的发生，对女性朋友大有裨益。对预防乳腺癌有重要作用，尤其是大豆，可以改变体内激素的分泌，维持体内激素的稳定，也属于甲亢的预防方法。

03

注意饮食

只有在人们的生活中做好这一点，才能减少甲亢的发生。在沿海地区，我们应该注意饮食中含碘的食物。建议不要使用高碘饮食，防止碘过量导致甲亢。在内陆地区(缺碘地区)，应限制补碘量，不允许过量补碘。同时，甲状腺片的服用也要有时间限制。应定期复查甲状腺功能五项，并根据实验室指标随时调整药物治疗，避免过量补充，出现甲亢。

04

其他需要注意的事项

避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，有利于疾病的预防。对于外用药物引起的甲亢，只要避免不适当或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全可以预防医源性甲亢。

最后，如果有人得了甲亢，请及时到正规医院的内分泌科就诊。切记不要乱吃药，也不要听信民间偏方，这样会耽误治疗，导致甲状腺危险。

来源:北京同仁堂中医医院