怀孕可以吃枸杞吗(十大容易流产的蔬菜)

一、枸杞概述

枸杞是一个属名，即枸杞，是茄科枸杞亚科的一个属。该属全世界有80种，主要分布于南美洲，少数种分布于欧亚大陆温带。我国有7种3变种，分布于宁夏枸杞(产于河北、内蒙古、山西、陕西、甘肃、宁夏、青海、新疆)、郭煌枸杞(枸杞的一个变种)(产于宁夏银川)、枸杞(产于东北、河北、山西、陕西、甘肃、西南、华南、华东)和北方枸杞(枸杞的一个变种)(产于河北)。新疆、西藏)、枸杞(产于新疆、甘肃、青海)、枸杞(枸杞的一个变种)(产于青海)、枸杞(产于云南)、枸杞(产于新疆)、截萼枸杞(产于山西、陕西、内蒙古、甘肃)、软茎枸杞等。

从上面可以看出，枸杞、枸杞、黑果枸杞在宁夏分布很广，用途很广，所以人们对它们的研究比较深入。我就重点说说枸杞的情况。

枸杞是植物的正式中名，学名枸杞。还有枸杞、狗牙、狗奶子等其他外号。它的形态特征是多分枝、有刺的灌木；

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叶互生，叶卵形或卵状披针形；

花萼3半裂或4-5齿，花冠漏斗状，淡紫色，5深裂，裂片卵形；

浆果红色，蛋形，6-11月开花结果。

或者野生栽培。

二、枸杞的营养成分

据测定，枸杞果实主要含有粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、甜菜碱、钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、多种维生素和氨基酸等营养成分。

枸杞叶还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。嫩叶可以当蔬菜吃。

三、枸杞的使用价值

一、枸杞的果实叫枸杞，可以入药。味甘、性平，具有滋补肝肾、益精明目之功效；

枸杞的根皮叫枸杞，也入药。

具有解热、镇咳的作用。服药时请遵医嘱。

第二，枸杞的果实是可以食用的，可以用来煮粥。

可以泡茶；

还可以加工成保健食品，如枸杞酒、饮料、糖、罐头等产品。

第三，枸杞嫩叶作为蔬菜。

炒菜或凉拌都可以；也可制成枸杞茶饮用。

第四，据研究，枸杞含有多种维生素和微量元素，适用于头发化妆品，可防止脱发，使头发乌黑有光泽；用在枸杞的面部化妆品中，有滋养皮肤，使皮肤细腻光滑的作用。

此外，枸杞抗逆性强，是干旱、沙漠、盐碱地的优良造林树种。其枝叶茂密，花果鲜艳，具有观赏价值。

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