喝奶粉的好处(女士奶粉排行榜前十位)

牛奶是现代人必不可少的营养素之一，牛奶的种类也越来越多，不同的人喜欢喝的种类也会有所不同。对于一些年轻人来说，他们更喜欢喝酸奶，儿童喜欢喝饮料牛奶或酸奶，中老年人更喜欢喝奶粉。

当然，也会有一些年轻人喜欢喝奶粉。不得不说，生活中，确实有人喜欢喝奶粉。

都说喝牛奶好。喝牛奶能有什么好处？

婴儿:

3岁以下的孩子大多喝母乳或配方奶，可以给孩子提供全面的营养。在婴儿期，儿童需要更多的营养来支持他们的生长和发育。

所以，想要宝宝健康成长，配方奶粉是必须的。可以帮助提高孩子的免疫力，对孩子的生长发育有重要作用。更重要的是，在配方奶中，可以根据需求增加营养成分。会更有利于孩子的生长发育。

幼儿和青少年

在孩子的生长发育过程中，会经历很多时期，幼儿期和青春期是一个重要的阶段。如果营养补充剂可以增加，或者更合理化，大部分家长都会给孩子喝牛奶。

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，合理补充有助于补充钙，促进骨骼发育，有助于孩子成长，提高抵抗力。

青少年和年轻人

这些人属于年轻人。他们需要适度饮用牛奶，以帮助补充蛋白质和牛奶中的其他营养物质，如维生素和矿物质以及色氨酸。这些元素有的有助于美容养颜，有的有利于维护神经，改善睡眠。

也就是牛奶富含钾。高血压患者可以每天喝牛奶，帮助补充钾。但是对于缺钾严重的人来说，喝牛奶补钾未必能满足需求，更别说多喝了。牛奶喝得越多越好。

中老年人

随着年龄的增长，对营养的需求也在增加，尤其是对钙和蛋白质的需求。因此，多喝牛奶有利于补充钙和蛋白质，帮助中老年人保护骨骼，降低骨质疏松和骨折的风险。

同时还能提高老年人的免疫力，肌肉力量会更强。此外，牛奶中的卵磷脂还有利于保护大脑健康，延缓大脑衰老。

那么，为什么有的人喜欢喝现成的牛奶，有的人却喜欢冲奶粉呢？

需求不同，比如一些幼儿和老人，喝奶粉会更有利于补充营养，主要是因为奶粉属于配方奶，是固体粉末，而现成的牛奶是液体，所以在加工过程中两者会有区别。

牛奶的保质期会有限制，而奶粉的保质期会更长，可以根据不同人的需求添加相应的配方。

例如，幼儿对各种元素的需求量很大，特别是一些矿物质、蛋白质和钙。重点是更多元化，更有利于孩子的成长和发展。

还有老人或者孕妇，他们的需求会有些不同。如果他们单纯喝牛奶，可能没那么方便，补充的营养也不会那么全面。

方便程度不同。说到这，可能有人会说，现成的牛奶不太方便。插上电就能喝，不像奶粉要冲的。喝完了还要洗杯子，极其麻烦。

但对于一些中老年人来说，一些现成的牛奶，无论是纯牛奶还是酸奶，都没有那么好吃，要么太稀，要么太稠，纯牛奶无味甚至有点腥，而酸奶太酸。

不像奶粉，微甜，自己冲的。可以根据自己的需要，冲泡的浓一点或者淡一点。而且现在有些奶粉是分袋装的，每次做一袋很方便。

价格不同，奶粉相对比现成的牛奶便宜。当然，不同类型、不同品牌的价格是不一样的，有的奶粉并不便宜，但正常情况下，奶粉比现成的牛奶便宜。

一些比较节约的人会更倾向于喝奶粉。奶粉和现成的牛奶含有同样的营养。既然如此，为什么还要多花钱买现成的牛奶呢？

但是，对于有些人来说，他们不在乎价格，就是想多喝现成的牛奶。毕竟奶粉太单一，没有口味多样化的现成牛奶。

综上所述，随着社会的发展，人们对补充营养会有更多的想法，随着生活条件的逐步改善，有条件考虑补充营养。所以，会有更多的选择。至于是喝现成奶还是冲奶粉，只是个人愿望，不必太纠结。

参考资料:

1.“牛奶——滋养生命的‘白血’”武汉大学人民医院营养科医师钟说。

2.“牛奶，喝还是不喝——从营养学角度看牛奶的利与弊”《南方周末》，高祥