思维导图训练(导图思维导图怎么做)

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思维导图：开发大脑潜能最好的工具

思维导图目前非常流行。其实很多人不知道它的原理。为什么这么神奇？

先说思维导图发明的过程。这位著名的脑潜能研究专家年轻的时候非常热爱学习，但是上了大学之后，他发现随着记笔记越来越多，他越来越好。为什么他的学习效率反而下降了？

后来，他开始研究如何更高效地利用人类的大脑，逐渐发明了思维导图的方法来帮助做笔记、记忆、整理思路等等。

思维导图又被称为大脑的“瑞士军刀”，可以达到很多神奇的效果。比如可以同时使用左右脑的技能，把人的逻辑思维和发散思维有机结合起来，让大脑事半功倍。而且思维导图还可以通过科学与艺术、逻辑与想象的综合研究，协调人与人之间的相互平衡和掌握。

如果你看过《超脑》，你应该知道世界上有一个“脑力锦标赛”，而这个脑力锦标赛的创始人就是思维导图的发明者:著名的托尼·博赞先生，他也成为了“世界记忆之父”，世界记忆锦标赛和世界快速阅读锦标赛的创始人。他用思维导图帮助了很多被学校判定为有学习障碍的人，突破了自己，发挥了巨大的学习潜力。

积极心理学：助你活出蓬勃人生状态的心理学自创立以来，心理学承担了三大使命:1 .帮助人类解决痛苦；2.帮助人类追求幸福；3.培养和发现人类的才能。

传统心理学在帮助人类解决痛苦方面做得非常好，而积极心理学在帮助我们追求幸福和发现培养人才方面做了更多的尝试、验证和创新，更适合普通大众追求幸福和心理自助。

我一直在思考的是，如何让积极心理学在更多的生活场景中帮助大家。并不是人出现心理问题后才会想到心理方法。

思维导图和积极心理学训练的结合是一种非常有意义和有效的方法。

当思维导图遇到积极心理学

对于有一定思维导图基础的人，我在这里提供三个积极的心理训练，希望有意愿提高幸福感和学习能力的人积极参与接触。

第一个小练习:请用思维导图做一个:积极的自我描述。

思考:可以自己展开相关问题。

1.你最欣赏自己外表的哪一点？

2.你最欣赏自己性格中的哪一点？

3.你最佩服你对家人的态度是什么？

4.你最欣赏你对待朋友的态度的哪一点？

5.你最欣赏你对学习的态度是什么？

6.你最佩服你做事的态度是什么？

7.你最佩服自己成功经历中的哪一点？

第二个小练习:用思维导图画出你想象中的未来状态。

请放下你所有的现状，学历，条件等。想象一下，20年后，你最满意的状态会是什么样子？

建议从以下几个方面思考，画个图。二十年后，

1.你的身体健康状况怎么样？

2.你们的家庭关系是什么状态？

3.你的职业和事业发展如何？

4.取得了怎样的成绩？

5.你最希望别人记住你的哪些闪光点？你希望别人怎么说你？

第三个小练习:用思维导图发现自我和谐的目标。

1.把你能做的事情一一列出来。

2.从你能做的事情中，选择你喜欢的，想做的事情。

3.从你想做的事情中，挑出你最想做，最有成就的事情。

4.把这件事细化，使之成为可执行的、量化的目标。

欢迎有意愿和执行力的网友开动脑筋，把你的作品发到348809@qq.com邮箱。我们一起来一次自强之旅吧，我会认真回复你的。

没有思维导图基础，怎么办?

对于没有思维导图基础的网友，我会在8月份在北京做三场线下工作坊，用思维导图培训积极心理学。我会亲自带孩子和家长做三次思维导图训练，同时我会带领大家练习积极心理学。

三个工作坊，教授思维导图基本画法，用思维导图做笔记，用思维导图写作文提纲等。同时，工作坊还会现场做积极心理学的思维导图输出训练，参与者可以一举两得。

目前，对于9-15岁的青少年，父母一方可以同时参加培训。场地在王府井和甘家口附近。有兴趣带9-15岁孩子参加培训的可以留言。

有意者可在留言区报名，或添加助理WX:luckbn了解详情。

这个假期给积极心理学带来了思维导图。让我们一起来一场轰轰烈烈的人生探索之旅吧。

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愿积极心理学帮助你在生活中快乐和成功