为什么会得糖尿病(怎么判断自己是否得了糖尿病)

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。此病无药可治，只能控制，需要终身治疗。所以很多人都很害怕糖尿病，怕自己不知道什么时候会得糖尿病，所以了解糖尿病的病因会让自己知道如何预防。接下来，我们来了解一下人为什么会得糖尿病。

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人为什么会得糖尿病呢？

1.肥胖是一个危险因素。

肥胖是糖尿病的危险因素，尤其是二型糖尿病，尤其是肥胖。肥胖者通常有一个这样的问题，就是胰岛素抵抗。胰岛素激素的主要作用是控制血糖。如果出现胰岛素抵抗，血糖得不到很好的控制，就会导致血糖升高，容易导致糖尿病。而肥胖者更喜欢吃一些高脂肪、高热量、高糖分的食物。大量食用这些食物会使人的血糖失去平衡，影响胰岛功能，久而久之就会导致糖尿病。大多数肥胖者不喜欢运动，所以血糖没有转化为能量的渠道，会在人体内积累，增加人得糖尿病的概率。

2.遗传易感性。

糖尿病本身是受遗传因素影响的，但这种遗传因素的影响不是直接遗传，而是体现在其易感性上。也就是说，得糖尿病的概率比普通人大。如果家族中有人患有糖尿病，那么他的后代，尤其是直系后代，患糖尿病的概率更高，这是携带糖尿病的诱发因素。这类人群一定要做好糖尿病的预防工作，远离各种引发糖尿病的因素，最大程度的避免糖尿病。

3.饮食结构不合理

糖尿病更早被称为富贵病，经常吃一些大鱼大肉的人更容易得，这也从侧面反映出饮食结构不合理也是导致糖尿病的原因。经常吃一些高热量、高脂肪、高糖分的食物，不仅会让人越来越胖，还会因为肥胖导致胰岛素抵抗，糖尿病也就来了。如果想预防糖尿病，也可以从这方面入手，调整饮食结构，注意饮食多样化，防止营养过剩。

4.不喜欢运动。

缺乏锻炼也是糖尿病的原因，尤其是二型糖尿病。有研究表明，经常锻炼的人比不锻炼的人患糖尿病的几率小得多，经常做体力劳动的人比做脑力劳动的人患糖尿病的几率小得多。经常运动不仅可以减肥，还可以提高身体组织对胰岛素的敏感性，避免胰岛素抵抗，达到预防糖尿病的目的。

5.经常出现情绪波动。

有时候情绪会直接影响健康，频繁的情绪波动也是导致糖尿病的原因。频繁的紧张、兴奋、焦虑、大开大合的情绪会让身体分泌大量的应激激素，而在这些应激激素中，就有能升高血糖的类型。这些应急激素的频繁分泌会使血糖不断升高，胰岛的功能受到影响，长此以往就会导致糖尿病。

这几点就是人得糖尿病的原因。只有找出原因，才能知道如何应对，才能从哪个方向入手做好预防工作。希望大家都能了解糖尿病，远离糖尿病的病因，保持健康。

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参考资料:

1.肥胖患糖尿病的概率很大，大多与这四个原因有关。不要忽视他们中的任何一个。腾讯新闻，2019-09-16。

2.糖尿病就是这样找到你的！注意这几点远离糖尿病！《健康》，2019-06-28

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