红豆汤下奶吗(红豆和什么熬可以下奶)

很多孕妇在妊娠末期都有水肿，所以产后第一周的饮食要促进体内水分的代谢。红豆强心，性温，是产后一周最适合女性喝的汤。红豆汤怎么做？

【用量】:1天

【食材】:赤小豆70克，带皮生姜10克，月米酒1220毫升，红糖30克。

[生产过程]:

1.将红豆浸泡在子曰米酒水中，盖好浸泡8小时。

2.生姜切丝，放入泡好的红豆中。

3.高压锅大火烧开，转小火25-35分钟。(由于每个人的标准不同，时间也不一样。每个厨师都可以记录自己的小火标准，并测算时间。)

4.其标志是红豆开花了。加入600毫升左右的红糖，放入保鲜盒中。

[膳食用法]:

1.红豆汤要分两次吃，上午10点一次，下午3点一次。

2、可配香油猪肝(腰)。

3.产妇可以根据自己的口味增减甜度。如果他们能适应，可以加点红糖。

【备注】红豆有强心利尿的功效。有水肿、脚气或水代谢不好的孕妇，产后应多吃红豆。

【注意】一定要用红糖，因为红糖是温补，富含矿物质，养血。而且一定要等到红豆熟了，才可以加红糖，不然煮不了多久。红豆容易胀气。最好一天吃1-2碗。吃多了也没用。

红豆的贴心知识:

红豆，又名小豆、米豆、米豆、红小豆、赤小豆。

红豆富含淀粉，所以又叫“米豆”。具有“消食化液、利尿消肿、消肿止呕”的作用。被李时珍称为“心之谷”。煮好后会变得很软，而且有一种不寻常的甜味，味道相当浓郁。

红豆的营养价值:

1.皂甙较多，能刺激肠道，所以有很好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿有益；

2.膳食纤维较多，有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、健美减肥的作用；

3.这是一种富含叶酸的食物。孕妇、乳母多吃红豆，有促进泌乳的作用。

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