“湿”是中医。
风、暑、湿、燥火
六淫之一
而湿气总是与其他疾病和病原体联系在一起。
一起“犯罪”
所以湿气侵入身体。
可谓“内外夹击”。
因此
可以通过表现来判断什么？
你体内湿气重吗？
什么生活习惯？
容易造成湿气入侵？
去除水分
有哪些有效的方法？
这个问题的专家
王刚
潮湿会导致什么疾病？
湿邪作为六淫之一，致病范围很广。湿邪与风相关联形成风湿，寒邪相关联形成湿邪，与暑邪、热邪、火邪相关联形成暑湿、湿热。
湿邪常见于呼吸系统、消化系统、泌尿系统，如咳嗽、咳痰、胸腔积液、腹泻、水肿等。
湿邪往往挥之不去，难以痊愈，这与湿邪的性质有关。湿为阴邪，易损伤阳气，阻滞气机，侵犯阴位，导致病程迁延。
哪些习惯容易导致？
湿邪侵入人体？
贪吃冷饮。
又肥又油腻
嗜好烟酒
喜欢安静，讨厌移动。
【湿侵体的表现】
因油而脱发，脸上有油腻的痘痘，耳朵紧闭有流水，体脂多，怕热多汗，胸闷便溏，小便稀或频短，分泌物黄白色，有臭味瘙痒，舌苔厚腻。
中医如何祛湿？
湿气主要通过汗液、尿液和粪便排出。
中医除湿的方法很多，有口服中药、食疗、针灸、艾灸、拔罐、运动等。
“寒湿者”:温阳散寒祛湿中药，艾灸拔罐，运动；
“湿热者”:清热利湿的中药和针灸比较适合。
火可以人为地在局部皮肤组织产生负压，毛细血管破裂出血，从而排除体内的湿气。一般建议寒湿或实热的人适合。
如何判断除湿效果？
减少头上的油和干燥清洁的脸。
提高听力理解能力
瘦腹围减小
平稳呼吸
多吃点
大便又软又小。
白带正常
舌苔薄而白
重度湿气对肾脏的影响
肾主水，水的代谢主要靠肾，而津液的代谢又受肾的气化功能控制，所以水的代谢出现问题，与肾虚密切相关。
湿邪导致脾阳受损，长期损害肾阳，阳气亏虚下陷，水湿过多进一步加重肾虚。
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