众所周知，小孩子很少有黑头。到了青春期，男女双方的雄激素水平都比较高，在这种催化下，青少年出现第二性征，迅速成长；同时，我们的皮脂腺受到性激素的刺激，分泌变得旺
众所周知，小孩子很少有黑头。到了青春期，男女双方的雄激素水平都比较高，在这种催化下，青少年出现第二性征，迅速成长；同时，我们的皮脂腺受到性激素的刺激，分泌变得旺盛，就会开始长黑头。
一般情况下，皮脂层可以防止水分通过皮肤流失过快，对我们的皮肤有保护作用。但是，当皮脂分泌过多时，皮脂的组成和结构可能会发生变化，从而刺激毛囊的争吵和扩张，或者丰富的皮脂可能会与脱落的角质细胞和外来灰尘混合形成角栓，从而使毛孔扩大。当牛角塞打开毛囊口，接触到外界氧气，就可能被氧化变黑，形成黑头。如果脂肪塞足够大，可能会撑破毛囊的壶腹，引起周围组织的炎症，从而变成又红又肿的疙瘩。所以有人说痘痘黑头是“未成年”痘痘，其实是一种形象。激素水平变化是成长的必经之路，我们无法逃避，但我们还是可以从其他方面改善由此产生的毛孔粗大。均衡的饮食和充足的维生素补充，有助于皮脂分泌正常化，细化毛孔。其中，维生素A可以改善角化过度，维生素B可以抑制皮脂过度分泌，维生素E可以抗氧化抗衰老……这些不同的营养成分存在于不同的食物中，偏食可能会让你错过其中的一两种。此外，选择合适的面部清洁方式，及时清洁毛囊内角塞，也有助于缩小毛孔。一般情况下，普通防晒霜需要用洗面奶清洗。如果使用防水防晒霜，或者浓妆、底妆，可以加入卸妆水帮助高效清洁。(北京大学人民医院)
来源:北京12320在听
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