面膜多久敷一次(长期敷面膜和不敷面膜的区别)

面膜确实有一定的补水保湿效果，但远没有“厉害”。真正厉害的，其实是我们皮肤的天然屏障结构。能很好的完成吸水、保湿、锁水的功能，让肌肤保持相对平衡的状态。

很多年轻人的皮肤问题都是因为护肤品使用不当或过量，导致皮肤受损，屏障功能障碍，进而导致皮肤干燥、长痘、红血丝等一系列皮肤问题。

所以，对于护肤品的使用，不要盲目从众。你一定要根据自己的皮肤状况选择合适的护肤品和护肤方法。

一.在护肤之前，我们先来看一下皮肤的屏障结构。

皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。通常情况下，护肤品是可以作用于表皮的。

表皮从外到内分为角质层、透明层(仅见于手掌、脚底等表皮较厚的部位)、颗粒层、棘层、基底层。皮肤发挥屏障功能最重要的结构是角质层，是角质层外由皮脂和汗液形成的一层天然皮脂膜。

皮脂膜的存在可以防止皮肤水分的过度蒸发，保持水分，同时可以阻挡紫外线、污染物等一些外界物质对皮肤的伤害。所以过度清洁皮肤可能会破坏皮脂膜，不利于护肤。同样，天气变冷，皮脂分泌减少，保湿功能下降。再加上天气干燥，导致冬天皮肤干燥紧绷等问题。所以冬天更要注意保湿。

角质层由5~20层致密而富有弹性的角质细胞组成，可以抵御物理化学刺激、外界微生物的入侵，防止皮肤水分的流失。另外，角质层每28天左右更新一次，自然脱落的角质细胞会带走一些附着在皮肤表面的微生物和有害物质，从而起到自我净化的作用。所以尽量不要频繁使用去角质产品，以免对角质层造成过度损伤，导致外界有害物质的入侵和皮肤水分的流失。

二.既然皮肤的天然屏障作用已经很强大，还需要护肤吗？

答案是肯定的。

我们的皮肤可以保持一定的平衡，但这种作用是有限的。除了先天条件的影响，衰老、日晒、物理化学刺激等。可能会导致这种平衡被打破，而护肤就是为了更好的维持这种平衡或者促进受损皮肤的修复。

三.面膜用于护肤，是如何起作用的？有什么依据？

面膜的功效大致可以分为清洁、保湿、美白、抗皱、修复。

上面提到了我们皮肤的屏障功能，可以阻挡外界有害物质的入侵，防止水分流失，但同时也阻挡了大部分外界水分和营养物质的进入。面膜的作用是软化角质层，封闭角质层，让更多有益成分进入皮肤。

1.封装和渗透促进

面膜的主要原理和医用湿敷差不多。通过阻断皮肤与空气体的接触，形成局部高湿度环境，增强皮肤渗透性，促进水分和有效成分的渗透吸收。

2.补充水分，软化角质层

面膜中的水分虽然达不到皮肤深层，但能充分滋润皮肤角质层，增加角质层的含水量，进而软化透明，不仅改善皮肤外观，还能促进水分和养分的吸收。干燥的季节，尤其是秋冬，是敷面膜的最佳时机。

当然，面膜的补水只是暂时的，并不能阻止皮肤表面的水分继续蒸发。所以敷完面膜需要用面霜等产品保湿。

3.清洁功能

面膜的成分一般都是吸收性的。使用后揭下面膜，可以去除附着在毛孔和皮肤表面的污垢和角质，达到满意的清洁效果。

4.美白、抗皱等功能效果

面膜的美白抗皱功能一直以来都有争议。这些面膜长期使用可能会有轻微的美白抗皱效果，但最基本的其实还是清洁补水。

目前市面上的面膜种类太多，各种功效更是奢侈。有些产品为了达到速效，可能会添加一些激素、重金属等违禁成分。

这些成分在前期会有很好的效果，但是一旦停用，皮肤会出现更严重的红、痒、痘痘等问题。如果长期使用，会严重破坏我们皮肤的屏障功能，引起激素依赖性皮炎，使皮肤陷入恶性循环。所以一定要选择正规产品，不要随意相信所谓的特效面膜。

四.我们常说的医用面膜和普通面膜有什么区别呢？

医用口罩，也就是“机械”口罩，主要用于皮肤修复。它们经常在激光、水光或晒伤后使用，可以加速修复。但是正常皮肤不需要修复面膜，所以平时不需要用医用面膜。医用口罩的选择可以咨询医生后再决定。

普通口罩通常含有防腐剂、香精等成分，没有经过严格的杀菌程序。因此，在皮肤受到创伤时，不建议使用此类面膜，以免刺激皮肤，加重损伤。

五.既然面膜确实有用，那可以天天敷吗？每次敷多久合适？

一般情况下，不建议每天敷面膜，最多3天左右敷一次就够了。过于频繁的话，皮肤可能会过度补水，角质细胞会膨胀，细胞间的连接被破坏，皮肤屏障被破坏，外界的有害物质容易侵入，导致皮肤敏感等一系列问题。过多的营养不能被吸收，还会堵塞皮脂腺和汗腺，从而产生痘痘。

不管是哪种面膜，建议敷的时间不要太长，一般20-30分钟，最好不要超过30分钟。如果面膜敷的时间长了，甚至有人通宵敷，面膜会变得干燥，不是继续补水，而是吸收皮肤的水分。

医生寄语:每天微笑，皮肤病痊愈更快！欢迎咨询我关于头发和皮肤病的问题！