为什么会长老年斑(怎么才能抑制老年斑不长出来)

众所周知，衰老最常见的表现就是人的外在皮肤状态会变差，再娇嫩的皮肤也会变得暗沉或者出现各种斑点；无论你用多贵的化妆品，都无法让自己恢复到年轻的状态。

此外，更让人难以接受的是，衰老后，皮肤上会出现大小不一、形状各异的棕黑色斑块，也称“老年斑”；这些斑点的出现不仅影响美观，还时刻提醒自己“你老了”。

那么，为什么人老了皮肤上会长出这些难看的“老年斑”呢？有什么办法可以改善吗？

人老之后，为什么会长“老年斑”？

老年斑通常见于50岁以上的人群，常见的部位是太阳穴部位、脸颊、手背，长期暴露在紫外线或风吹日晒下。一般呈褐色或深褐色，略突出于皮肤表面，有光滑或油状变化。在极少数情况下，它会变成恶性的。老年斑的形成因素一般见于以下几点:

1.紫外线

如果不注意防晒，面部皮肤长时间暴露在紫外线下会导致皮肤损伤，时间长了会形成色素堆积。而且你的皮肤会老化的更快，缺水会降低血液循环的速度，导致皮肤出现老年斑。

另外，需要注意的是，阴天即使是雨天，紫外线依然存在。只要黎明有紫外线，有些紫外线也能穿透云层，所以阴天也要涂防晒霜。

2.遗传因素

老年斑有一定的遗传因素。如果父母的染色体携带一些疾病因子，当这些染色体遗传给孩子时，孩子脸上就会长斑。

3.老化

顾名思义，老年斑是老年人获得的，所以这种现象只会发生在40-50岁以上的人身上，不会发生在年轻人身上。这是因为人变老后，人体细胞新陈代谢缓慢，体内脂肪容易氧化，从而产生一定的色素；而老年人的代谢能力减弱，色素不断堆积在细胞上，会在细胞的皮肤表面形成老年斑。

日常可做好这6件事，改善老年斑的生长

1.睡眠充足。睡眠不足是外表的大敌。充足的睡眠会让你看起来更好。
2。加强营养，平时多吃含维生素A、维生素C、半胱氨酸、蛋氨酸的食物。
3。养成睡前刷牙的习惯。比早上刷牙更有利于保持口腔清洁。

4.避免不利因素的刺激。不要过度暴露皮肤，防止紫外线的刺激。
5。早上起床后，做10分钟运动。
6。口服维生素E，每日50 ~ 100 mg，坚持服用半年至一年。大部分老年斑可以逐渐消退，少数可以消失。

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