中药黄精的作用(黄精对人体有什么好处)

黄精的功效与作用及食用方法

​黄精的功效与作用及其食用方法

黄精的功效、作用和食用方法很多。下面简单介绍一下黄精的功效、作用和食用方法。希望大家认真学习黄精的功效、作用和食用方法。

原则

对黄精最早的了解，应该是小时候家里的黄荆酒。从那以后我就有了黄精是滋补品的印象，因为一般只有滋补品才能用来酿酒。的确，这种黄荆酒具有补血、壮骨、壮阳、抗衰老、延年益寿的功效，对体寒、肾虚、腰痛的人相当有效。

黄精以根入药，具有益气养阴、健脾润肺、益肾功能的作用。是老年人理想的滋补品，不存在进补、温燥类产品可能出现的副作用。而且黄精还有降血压、降血糖、增加冠脉血流量、降血脂、延缓动脉粥样硬化的作用。黄精可分为生黄精、熟黄精、甜黄精、酒黄精等。，效果略有不同，各有增减。

黄精除了入药、泡酒，还可以作为药膳，比如黄精炖汤、黄精猪肉？汤、黄精当归鸡蛋汤、黄精粥、黄精蒸鸡等。玉竹粥适用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱，而玉竹蒸鸡对冬季疲劳，腰膝酸软，怕冷等非常有效。

黄精的功效和作用及其食用方法，黄精的作用介绍如下:

黄精的作用用于阴虚肺燥，干咳少痰，肺肾阴虚久咳。

能滋补肾阴，润肺燥。阴虚肺燥咳嗽，可单煎膏服，或与川贝母、知母同用。

因劳久咳，可与熟地、天冬、百部同用。

黄精的功效用于脾胃虚弱。

黄精不仅能补脾阴，还能补益脾气。脾胃虚弱，神疲乏力，食欲不振，脉弱者，可与党参、白术同用。

可与石斛、麦冬、山药同用，用于脾胃阴虚所致口干、纳差、饮食无味、舌红无苔。

黄精的功效用于肾虚精亏所致的头晕目眩，腰膝酸软，须发早白，生津止渴。

肾虚精亏者，常与枸杞同用。

若解渴，常与生地、麦冬、天花粉同用。

黄精的功效与作用及其食用方法，黄精的食用方法:

黄精是老年人的理想滋补品。因为老年人(尤其是秋冬季节)不仅阳气弱，而且阴虚。黄精性质温和，作用缓慢，可长期作为补品。既补脾阴，又润肺生津，补肾益精。

黄精炖汤

黄精炖汤是一种简单而又滋补的食疗汤。

2-3人

练习:

1。将黄精、党参和山药洗净；

2。将瘦猪肉切成大块，捞起放入水中；

3。烧开水，倒入炖锅，加入所有材料，在水中炖两个小时，用盐调味，即可食用。

功效:

健脾益气，润肺润燥，延年益寿。

主要原材料

牛肉半斤，黄精两升，核桃仁两升，生姜四片。

制造工艺

1.牛肉洗净切块，黄精、核桃仁洗净，生姜切片。

二、将所有食材一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火煮一两个小时，调味后即可食用。

食物功效

牛肉:性平，味甘，有健脾和胃、补气血、强筋骨、消肿利尿的功效。主治:浮肿，气虚血亏，精血不足所致，腰膝酸软，脾胃虚弱。

黄精:性平，味甘，有健脾润肺、益气养阴的功效。主要用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、体虚乏力、口干舌燥、头晕目眩、病后体虚咳嗽、干咳无痰、筋骨无力、风湿等症。还能提高免疫力，降低血压和血糖，预防动脉硬化。生姜:性温和，味辛，具有温中止呕、散寒、温肺止咳的作用，主要用于治疗感冒、胃寒、呕吐、风湿、身痛。在这个食谱中，它有和胃消脂的作用。

上述物质组合可起到补虚润肠、健脾补肾、通大便的作用。

需要注意的事项

应用领域

年老体弱的便秘患者；或因肠燥便秘，习惯性便秘。