白茯苓的作用(白茯苓粉的作用和功效)

茯苓又名茯苓，是一种滋补品，属于担子菌、多孔菌科。茯苓在中国有着悠久的历史。早在两千多年前，《淮南子》就记载“千年松，下有茯苓”。

关于茯苓，你可能没听说过这2个故事

从古至今的医学家都认为茯苓有延年益寿的功效。唐宋时期茯苓畅销。宋代文学家苏东坡也经常吃茯苓。他擅长做茯苓饼。

他曾说:“取亚麻九燕，剥茯苓，吃白蜜。持续很久，百病皆消。这是长寿的关键。”后人认为，苏东坡60岁身体好，记忆力强，与他经常吃茯苓饼有关。

【/br/】传闻成吉思汗在中原征战数月，导致当时的蒙古士兵大多出现水土不服症状，染上水湿。看到士兵们的健康状况一天比一天差，成吉思汗非常着急却又无能为力。后来有几个战士偶尔吃茯苓就好了。

这让成吉思汗喜出望外，他赶紧派人去盛产茯苓的地方买了很多茯苓。战士们用了之后，病情逐渐好转。成吉思汗因此赢得了战斗。至今，茯苓利水化湿的功效也广为流传。

人吃了茯苓后，可以给身体带来很多好处。具体有哪些？一起往下看。

一克茯苓“金不换”，4种妙用须知晓

1。利尿作用

茯苓性平，味甘。只要患者体内存在明显的代谢问题，如水湿不利、小便短赤、水肿等，无论是寒性还是湿热性，服用茯苓都能有很好的治疗效果。

茯苓能有效促进体内水分的代谢，及时排出多余的水分，对部分肾病患者有非常积极的作用。肾脏病患者的处方中常加入茯苓。

2.抗炎作用

茯苓含有许多有益成分，其中多糖已被许多研究证明对健康有益。认为茯苓中相当数量的多糖可以激活人体的免疫系统，从而达到抗炎的作用。

动物实验也证实了这一点，茯苓多糖对急慢性炎症有很好的控制作用。小剂量可明显抑制动物炎症，而大剂量则会加重自身症状，因此应严格控制剂量。

3。它能保护消化系统。

茯苓入脾经，有健胃健脾的功效。从西医的角度来说，茯苓中含有的一些有效成分可以保护和治疗肝脏和消化性溃疡。

在动物实验中，先给予四氯化碳使动物肝脏受损，再服用茯苓汤可有效减轻肝细胞受损程度，控制其体内转氨酶水平。此外，在消化系统受影响的动物实验中发现，食用茯苓提取物可减轻其溃疡症状，增加其胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激。

4.对心血管系统有很好的影响。

茯苓中所含的活性成分能对心肌动力和心脏跳动的稳定性起到积极的作用。认为中药茯苓有很好的镇静作用，对一些患有心脏病、心悸失眠的患者能起到很好的治疗作用。

对于一些失眠多梦的人，茯苓还可以和其他中药配合使用。有研究对实验样本进行了统计，发现部分心血管疾病患者伴有失眠多梦。用茯苓可以起到很好的促进睡眠和养心安神的作用。
用茯苓会给身体带来很多好处。全身都是宝，不同部位功效不同。

茯苓浑身都是宝，但一类人不适用

茯苓皮

茯苓外面黑色的部分是茯苓皮。对于茯苓皮的功效，《本草纲目》中已有记载。茯苓有“消肿散皮，煮水，疗愈”的功效。也就是说，茯苓有利尿消肿的作用。

赤茯苓

茯苓皮下的位置叫赤茯苓，有腹泻症状的人吃了赤茯苓可以有很好的缓解效果。

沈复

松根茯苓白色部分为茯苓神。其功能与上述两部分明显不同，能养心安神。现代医学对茯苓中的成分进行了分析，发现其有效成分主要是水溶性三萜类化合物，具有良好的镇静、抗焦虑作用。

茯苓

茯苓是茯苓菌核中的白色部分。茯苓具有安神养心、健脾胃、利水渗湿的功效，可与多种中药配伍。

茯苓除了药用外，还可以与食物一起制成食疗方剂，如栗子粥，具有健脾和胃、利尿止泻的作用。制备方法非常简单。准备三种食材:茯苓、糯米、栗子。先将茯苓洗净，放入冷水中煮30分钟，然后去茯苓渣，加入栗子和糯米，煮至粘稠状。

需要提醒的是，茯苓虽好，但并不适合所有人。对于一些尿频、阴虚火旺、口干舌燥的人，不建议吃茯苓，因为吃了会加重症状。另外，不建议一些还处于发育期的年轻人服用茯苓。

茯苓这种中药，只要用对了，能给身体带来很多好处，前提是用对了。在不适合自己的时候吃，只会适得其反。

参考资料:

[1]“满宝为茯苓”。健康生活和营养食品

[2]“一克茯苓，不换黄金”。科普健康。四川省达州市开江县灵岩镇卫生院唐泽登

[3]茯苓的两个故事。中医故事

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