过年大鱼大肉吃多了。来点青菜中和一下吧。By鱼妈妈kiki【豆果食品官方认证】用料油菜 6颗香菇 150g蚝油 1勺生抽 2勺油 1勺淀粉 1勺做法步骤1.准备
过年大鱼大肉吃多了。来点青菜中和一下吧。
By鱼妈妈kiki【豆果食品官方认证】
用料油菜 6颗香菇 150g蚝油 1勺生抽 2勺油 1勺淀粉 1勺做法步骤1.准备好需要的食材。
2.小油菜洗净焯水。
3.将蘑菇浸泡在水中约2分钟。
4、焯水的小油菜摆盘
5、调味汁中淀粉一勺，蚝油一勺，酱油两勺，水三勺，拌匀。
6.锅内放热油，炒香菇半分钟。
7.加入调好的酱料翻炒至汤汁粘稠。
8.出国
9.好吃！
油菜的营养功效
油菜味辛、温、无毒，入肝、肺、脾经；茎叶可消肿解毒，治痈肿丹毒，血痢，工伤吐血；种子可以活血化瘀，治疗产后心腹部疾病，恶露不绝，蛔虫引起的肠梗阻。
1.降血脂
油菜能活血化瘀，用于治疗疔疮和丹毒。
2.帮助肝脏解毒
可用于治疗皮肤疖肿和奶痈。
3.预防和抗击癌症
油菜中含有的植物激素能把致癌物吸附到体内。
4.通便。
治疗便秘，预防肠道肿瘤。
5.强骨抗压
它可以强健骨骼和牙齿，缓解压力。
5.活血消肿
油菜还能促进血液循环，散血消肿。孕妇产后淤血、腹痛、丹毒、肿痛、脓肿，吃油菜可以治疗。
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