6个月宝宝辅食食谱(6个月宝宝辅食表图片)

由于宝宝6个月开始添加辅食，他们的食物配给是新手父母最头疼的事情。很多时候，宝宝妈妈们还处于迷茫的状态，不知道该给宝宝吃什么，也不知道什么食物适合她吃。别问我怎么这么了解你，因为我也是这么过来的。我有一个阿姨，她的宝宝和我的宝宝差不多同时出生。因为她是二胎，很多事情问起来会更懂。记得刚开始给宝宝添加辅食的时候，阿姨也在老家，她教我怎么做辅食。

那时候真的是零经验，对辅食一窍不通。宝宝几个月开始吃辅食？辅食是什么状态？多少钱？她把喂养应该注意的问题都教给了我，但后来我自己也习惯了，后来觉得做辅食并不难。我经常听马宝说，婴儿不喜欢自己的辅食。其实有时候宝宝不喜欢我们的辅食。不是我们的辅食不好吃，而是我们的辅食不新鲜，不能激发宝宝的味觉。只要找准宝宝喜欢的口味，喂养其实很简单！

对于刚开始添加辅食的宝宝，一定要先给他们吃一些帮助消化的软流质食物，再在添加辅食一段时间后给他们吃一些半流质的泥状食物，然后慢慢进入吃颗粒食物。这是宝宝学习吃辅食的一个过程。马宝应该不会急于看到其他同龄的宝宝可以吃面条和肉，而她自己的宝宝可以吃米粉，所以她想让她的宝宝快点学会，但欲速则不达。今天我想和大家分享一些适合6个月宝宝的辅食。都是生活中常见的食材，营养丰富，宝宝不过敏。父母应该让他们远离。

一、胡萝卜米粉(6个月宝宝)

配料:胡萝卜、米粉

1.将胡萝卜用清水稍微冲洗一下，去掉表面的沉淀物，然后用少许盐轻轻摩擦胡萝卜皮，再冲洗干净，切成薄片。胡萝卜皮不需要去掉。富含胡萝卜素，可以帮助宝宝预防夜盲症，调节视力。

2.将切好的胡萝卜放入容器中，然后放入锅中隔水蒸熟，再取出放入辅食机中捣碎成泥。

用温水冲泡宝宝米粉，倒在水面上，搅拌均匀，然后倒入胡萝卜泥，混合搅拌均匀，就可以给宝宝吃了。

二、牛油果糊米粉(6个月宝宝)

配料:牛油果、米粉

1.将牛油果洗净，用刀切成两半，取出中间的果核，用勺子挖出果肉，不浪费，取出果肉也方便。牛油果虽然营养丰富，但是6个月大的宝宝不容易吃太多，所以你只能取1/4，然后把牛油果放进辅食机里，捣成泥。如果没有辅食机，可以用研磨碗，或者勺子很容易碾碎。

2.然后冲泡宝宝米粉，再将搅拌好的牛油果泥加入宝宝米粉中搅拌均匀。有些宝宝的米粉煮好后才可以吃，有些则可以直接泡着吃。宝宝应该主要看说明书。

三。苹果泥(6个月大的宝宝)

配料:苹果

1.苹果洗净去皮，中间去核，切成薄片放入容器中，不加水。把它们放在水锅里蒸，然后用研磨机或搅拌机碾碎，给宝宝吃。苹果容易氧化变黑，蒸熟后尽快吃。

2.宝宝肠胃不太好，尽量给宝宝用熟食，等宝宝习惯了，再买金帅果或者蛇果，用勺子刮一下就好了。

其实做辅食性质也差不多。如果改变做法，换一种食材，就会得到不同口味的辅食。给宝宝吃的食物，最好是我们大人经常吃的，最好不要给宝宝尝试这种新的食物。6个月的宝宝吃辅食主要是为了学习，而不是为了食物的种类。哦，马宝，别搞错了。我们生活中很多常见的食物营养丰富，味道鲜美，不易过敏。经过马宝巧手的烹饪，你可以做出美味的辅食！

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