陈露教你学滑冰(速度滑冰女子1000米决赛)

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封面新闻记者荀超据采访对象

“封面新闻的朋友们好，我是陈露，运动员，中国第一个世界滑冰冠军。”2月16日下午4点，有着“中国奥运传奇”、“冰上蝴蝶”美誉的中国首位女子单人滑世界冠军陈露做客《奥运特别报道》，与封面新闻主播分享冰雪运动知识，为冬奥会中国运动员加油。

花花花世界冠军陈露

从世界冠军到讲述者

用专业知识普及冰雪运动

陈露，中国第一位花样滑冰奥运奖牌获得者，中国第一位花样滑冰女子单人滑世界冠军，中国第一位花样滑冰队正式运动员。从1990年到1998年，他连续九年获得中国全国花样滑冰冠军。2017年任北京冬奥组委运动员委员会委员；2018年被中国奥委会聘为晨之路计划国家花样滑冰队主教练，以陈露国际冰中心为主要训练基地。

在北京冬奥会上，陈露还作为嘉宾解说员参加了比赛，并录制了《陆姐姐说花滑》自媒体节目，用专业知识讲述运动员的表现，向大众普及冰雪运动。“解释这个工作对我来说并不陌生。首先，我也曾经和他们一样在赛场上拼搏过，和运动员们有同感。而且我可以用简单易懂的语言解释运动员的动作，让大家都能理解。这是我想做的。”

在陈露看来，所有运动员能进入奥运会并不容易。“他们通过大量努力取得了这样的成就，我为他们鼓掌。当然，仅仅鼓掌是不够的。一旦运动员犯了错误，或者有什么不理想的地方，我也要说出来。但毕竟我还是很爱我们的运动员。他们很多人都是和我一起长大的，对他们的感情也不一样，所以我真的希望他们能好好表现。”

竞争，尤其是奥运会，并不是对每个运动员都是完美的。“能登上奥运会的运动员都是高手。但是在赛场上，各种可能性都会出现。即使你很擅长这个项目，也还是有不确定性，这和心态有关。经过日复一日、年复一年的训练，运动员们克服了如此多的困难才得以参加奥运会。他们比谁都想比赛，但是比赛的压力不是一般人能理解和感受的。他们真的很不容易，真的要努力奋斗。”

作为一个“有经验的人”，陈露建议运动员应该专注于比赛。“尤其是大赛，你身边可能会有很多声音，这个时候最重要的是集中注意力。你关注周围的其他事情，你听也没用。最重要的是站在球场上，打啊打啊。”

陈露

引领中国风走向世界

培养更多青少年参与冰雪运动。

近年来，花滑赛场盛行“中国风”，很多运动员偏爱东方元素。陈露的歌曲《梁山伯与祝英台》中有一首是溜冰场上的经典“名句”，这让她获得了“冰上蝴蝶”的称号。谈到这一点，陈露笑着说，他的《梁山伯与祝英台》确实引领了一种全新的潮流。“使用东方音乐已经成为一种风格。北京冬奥会团体赛，美国的两位运动员用的是《卧虎藏龙》《梁祝》。”

事实上，陈露选择东方音乐是冒了很大风险的。“说到底，你要竞争，竞争。你的风格能否被裁判接受和认可，裁判能否理解你的表达，都是需要考虑的。我参加国际比赛后，积累了一定的知名度。我成为国际一级运动员后，直到意识到一定程度，才不敢尝试。我也希望用很特别的风格来代表自己，中国的音乐最能代表我的身份。而中国有很多非常好的音乐，我们愿意展示给世界。”如今，陈露特别高兴看到越来越多的中国音乐在国际平台上回响。

在陈露眼里:“花样滑冰是艺术和竞技体育的完美结合。要成为一名优秀的运动员，你必须同时具备高超的技术。”她还特意给网友讲解了花滑的专业知识，包括如何发力，如何旋转，4A的技巧和难点等陈露坦言:“花样滑冰所有的跳跃动作，都是你的身体要像精密仪器一样，瞬间组合起来才发挥出来的。只要一个节奏没有组合起来，你的力量就不足，这需要很大的努力和付出。”

令陈露高兴的是，年轻运动员在北京冬奥会上永不放弃、不断挑战自我、超越极限的精神感染了亿万观众。“奥运会让我们的年轻人变得更加活跃和兴奋。此外，体育无国界。当运动员站在赛场上，突破自我的时候，是很有感染力的。”接下来，陈露将继续培养更多青少年参与冰雪运动。“希望可以用自己的经历和自己的影响力带动更多人关注和参与这项运动。我们也会继续努力，帮助我们从冰雪大国走向冰雪强国。”

陈露

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