为什么会梦游(成人梦游是精神病前兆)

我们之前谈过睡眠时的浅睡和深睡。

浅睡眠是快速动眼期期，通常在刚入睡的半小时到一个半小时左右。

这个时候我们的睡眠很浅，头脑运转的频率相当快。我们的梦大部分都在这个阶段，醒来后会记得梦的大概情节，有的甚至知道细节。

边肖曾经有一个跌宕起伏、伏笔无穷的梦，堪比好莱坞大片，哈哈。

浅睡眠期过后，就是深睡眠期，也就是非快速眼动期。

在深度睡眠期间，大脑活动的频率非常低。这个时候基本没有梦了。即使有梦，梦也基本上是由几个简单的画面组成的。

但是，深度睡眠时会出现一个很奇怪的现象，就是梦游。

梦游又称梦游，是指处于睡眠梦中的人在无意识状态下，从床上爬起来，在家中或屋外独立行动，甚至可能具有攻击性。在神经病学中，梦游也被称为睡眠障碍的一种症状。

但是，梦游确实是一种很神奇的现象。梦游的人经常会做一些非常复杂的事情。有的会去厨房做饭，有的会出去运动，会避开障碍物防止自己受伤。其他人可以画画，跳舞等。简而言之，他们会做他们白天经常做的事情，没有任何停滞感。

英国有个很有意思的人，讲梦游。这个人，哈德温，会在梦游中展现出惊人的艺术技巧，在generate中做出很多画。一幅画可以卖到5000英镑。

虽然被称为“梦”之旅，但研究表明，梦游与做梦无关，更不用说一边做梦一边梦游了。因为梦游发生在人进入非快速眼动期的时候，而这个时期并不是做梦。

梦游是怎么产生的？

人的大脑活动有两个过程:“兴奋”和“抑制”。当大脑皮层处于兴奋状态时，抑制因子就会出现。抑制因素太多的时候，人就会犯困，打瞌睡。

当你进入睡眠时，兴奋状态会大大降低，同时大脑的抑制状态也开始消除。

由于人类大脑皮层的活动，梦游是一种不寻常的情况。在大脑皮层不应该兴奋的时候，控制运动的几组神经元还在兴奋的时候，就会出现梦游。

这时，梦游者会在自己最熟悉的环境中活动，或者做自己经常做的事情。

梦游者的眼睛并不像大家想的那样是闭着的。事实上，大多数梦游者的眼睛是睁开的，但如果他们的眼睛是迟钝和失明的，他们的眼睛只是用来为运动神经元提供简单的图片，让梦游者绕过障碍物或使用工具。

一般认为梦游很难被唤醒，容易对梦游者造成精神伤害。

有研究表明，梦游者是可以被叫醒的，对他不会有什么伤害，但是梦游者醒来后会很迷茫。而且，如果梦游者有攻击性行为，要及时唤醒。

据统计，有相当一部分人至少梦游过一次，而且大部分是孩子。

全世界16%的人都有梦游症，有些人可能只发生一次，有些人可能发生多次。

至少有10%的孩子有梦游，因为孩子比成人更活跃，大脑处于快速发育阶段，所以梦游的几率会很高。

但是，孩子长大了，梦游自然就消失了。只有约2%的儿童成年后仍有梦游现象，但多数与心理问题有关，或患有精神分裂症等神经症症状。

梦游不可怕。当你发现孩子梦游的时候，不要把它当成负担。你可以在门上挂一个铃铛。开门就梦游的孩子会被铃声吵醒，自然就不梦游了。