练习步骤1.1.先将中国林蛙加入纯净水中浸泡10小时或过夜(建议放姜片去腥，水尽量多，中国林蛙起泡吸水非常强)。2, 2.木瓜去皮洗净，对半切开，挖出核和果肉，
练习步骤
1.1.先将中国林蛙加入纯净水中浸泡10小时或过夜(建议放姜片去腥，水尽量多，中国林蛙起泡吸水非常强)。
2, 2.木瓜去皮洗净，对半切开，挖出核和果肉，另一半切成小粒备用。中国林蛙捡起泥土，浸泡在纯净水中备用。
3, 3.红枣洗净，用中国林蛙水冲洗干净。一些冰糖和牛奶备用。
4, 4.将中国林蛙放入电饭锅，放入红枣，去腥，炖1小时。前20分钟把糖、木瓜丁、牛奶放入电饭锅。
5.5.将锅中的中国林蛙放入木瓜中炖20分钟后即可食用。
技巧
1.冰糖的量根据自己的口味增减。2.木瓜不宜久炖，最好在30分钟以内，以保留更多的维生素。3.中国林蛙有鱼腥味。姜片可以去腥，所以一定少不了。4.中国林蛙补品不适用于儿童。
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