一刮就出痧是湿气重吗(刮痧对人体有好处吗)

很多人认为拔罐刮痧后，留在身上的“血痕”代表的是从体内抽出的水分。颜色越深，体内湿气越重；血痕越多，祛湿效果越好。

其实多是刮痧板对局部皮肤的不断摩擦，或者拔罐的负压造成的。该力通过皮肤作用于毛细血管，使局部毛细血管被破坏，然后局部毛细血管破裂产生充血，进而渗透到皮肤中。但也有很多情况可能导致疔疮，如内脏器官功能性病变、局部软组织长期劳损等。

邮票越重是不是越潮湿？

其实不是的，“印主要反映的是局部的微循环状态，所以不能单凭印来判断人体的证型。同时，人体的证型非常复杂，往往不是单一的一种。临床上判断证型需要根据患者的舌苔、脉象和整体症状综合判断。”

腮红颜色

皮疹的颜色在一定程度上可以反映人体局部微循环的状态。

淡红色

对于气血两虚的人来说，由于体内的动、静脉血量较少，刮痧后不容易出痂，痂局部泛红。

血红

阳气充足的人，动静脉循环更好，血容量充足。刮的时候局部受损的毛细血管比较多。此时刮出的颜色会是血红色或紫红色。

蓝紫色

阳虚的人，动脉循环血量少，静脉回流不畅。刮的时候，断脉一般都是细小的静脉，多呈青紫色。

治疗中的注意事项

轻轻擦拭，无痛、温暖、舒适为佳。

治疗结束后喝一杯温水，注意保暖，4小时后洗澡。那天不要洗冷水澡。

练习呼吸:吸而不吸，连作7次；伸直脖子，用力咽下去，就像在咽什么硬东西一样，连续7次，然后把舌头下的津液咽下去，不考虑次数。

饮食中不要吃太多或生食。让自己的脾气饱满起来，不要停滞不前。食物应该是甜而清淡的，以提神。

充足的睡眠和运动，不要久坐。

禁忌症

腹部及腰骶部孕妇、凝血功能障碍者、动静脉血栓性斑块者、感染性皮肤病者禁用刮痧。不明原因的肿块和恶性肿瘤禁止刮除。疫情期间，新冠肺炎患者不得擅自刮痧。在刮痧之前，任何患有任何疾病的人都必须咨询专业医生，并在医生的指导下进行辨证论治。

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编辑:《中西医结合护理杂志》

通讯员:秦雷

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