又是我宝推广新技能解锁的一天。孩子们就是喜欢这种味道，喜欢画画的快乐！作者朵拉·阿静用料红薯 1个芝士碎 适量牛奶 适量做法步骤1.切成块，蒸熟，压成泥。这一步
又是我宝推广新技能解锁的一天。孩子们就是喜欢这种味道，喜欢画画的快乐！
作者朵拉·阿静
用料红薯 1个芝士碎 适量牛奶 适量做法步骤1.切成块，蒸熟，压成泥。这一步没有图。下定决心！将奶酪丝撒在锡纸盒中。
2.微波炉或烤箱或空燃气炸锅180度8分钟。
3、用营养丰富的小米粥、火龙果炖。早餐已经准备好了。
红薯的营养功效
1.抗癌的
有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
放松和减肥
吃红薯可以有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥健美。红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法消化吸收。能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有疗效。
3.提高免疫力
红薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素生成，预防雀斑和老年斑。红发还能抑制皮肤衰老，保持皮肤弹性，减缓身体衰老进程。
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