含铁量高的9款食物(缺铁性贫血怎么食补最快)

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立正!这些食物含铁量很高!@丫丫医生:【补铁食物中含铁量高的九种食物有哪些】阳光长城慢性病防治@首都健康@北京12320听铁是合成人体血红蛋白的原料。如果缺铁,很可能会引起缺铁性贫血,所以你要注意含铁食物的日常摄入。补铁的食物有哪些?只有找到铁的来源,才能为身体提供足够的铁。下面为大家推荐9种含铁量较高的食物。补铁的时候吃它们是对的。1.动物肝脏;2.瘦肉;3.蛋黄;4.牛肉;5.大豆;6.菠菜;7.苋菜;8.杏干;9.樱桃。

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