个人技能(个人技能证书查询官方网站)

在成人的世界里，大家都很忙，没有人会特别关注你。尤其是在职场上，专注于你个人能创造的价值，而不是给你成长的时间，没有人会教你如何成长。所以，要让自己不断成长，需要努力去创造。

对于一些问题，比如家里一直催着结婚生子，大龄女性在职场被排挤，工资跟不上物价上涨等等。，这些问题其实并不困扰我。我更关心我个人的成长。如果我的个人成长停滞不前，会让我觉得真的很焦虑。

在探索个人成长的道路上，我比较注重个人能力的提升，总结为以下九种能力。

01解决问题的能力

对于已经发生的问题，用过去的经验去解决，不属于个人解决问题的能力。对于没有遇到过的问题，关键在于独立思考，透过现象看清问题的本质，分析问题，用理性的思维看待问题的前因后果，最终找到解决问题的方法。这是一个自我提升的过程。

02时间管理能力

把每天要做的事情列一个清单，把每一件事情优先排序，评估每一件事情需要的时间。只有把这些事情和花费的时间记录下来，才能清楚的了解自己每天的时间支出，在此基础上优化自己的时间管理。时间管理的关键是记录自己的时间。

03独立自学能力

这种能力在工作后尤为重要。遇到新工作，只能自己干，没人能帮你。在没有思路的情况下，只能靠自己去找资料，学习一门新的技能，以自学的形式掌握这门技能。这个自学能力就变成你自己的了。

记得第一次写方案的时候，没有任何参考资料，只是一些零散的客户需求。自己在网上寻找资料，构思方案，在这个过程中，我具备了独立自学的能力。

04信息吸收能力

无论是学习的知识，还是别人的经验，一定要内化，加上自己的观点。这个观点是你学完知识，独立思考之后的观点。这样不仅有助于强化记忆，还能增强自己的创造能力。

举个例子，你看一本书，你可能会看很多遍，过一段时间就会忘记其中的一些内容。所以我选择了提取，但是用不了多久，我就会忘记。而写书评或者根据书中的某个观点写自己的感受，加上自己的思考，不仅对书中的知识有了深刻的记忆，而且自己也掌握了知识。

05情绪调适能力

一个人如果不能停止无休止的抱怨，只会让你身边的人远离你。所以情绪调节能力是人生必修课，是每个人都会面临的问题。

情绪调节的关键在于学会与负面情绪相处。我们可以允许自己脆弱，想哭就哭，承认这种情绪，接受它。经过情绪的调整，终于可以转化为一种前进的力量，让我们重新认识自己，更好的与人相处。

06高效的执行能力

如果你想起了什么，马上去做。这里提到的一个词就是“拖延症”。比如一想到工作，整个人就不想动了。其实这个时候开始工作，你很快就会发现，那种让你不舒服的感觉已经消失了。

有时候想太多只会浪费时间和精力。而且只会停留在幻想阶段，行动起来就不一样了。对我自己来说，我会一件一件的完成我想完成的事情，在实践中见证我的成长。

07恢复总结能力

每隔一段时间，回顾一下自己的成就，看看自己走过的弯路，看看自己有什么缺陷。回顾这些细节，会帮助你更好的提升自己。

再学着总结。除了总结自己，也可以总结别人。看成功人士的经验、方法、解决问题的能力等。，找出背后的规律，更好的引导自己的成长。

08自省能力

在学习的过程中，认知在不断扩大，对事物的感受也会越来越多。而自我成长就是一个自我完整的过程。

有时候，你需要停下来重新审视自己。你有哪些缺点需要改进？为了提高自己在某一领域的能力，还需要学习哪些技能？不断的自我反省，从而调整自己的目标和计划，可以更好的自我成长。

09随时复位的能力

当一个人走了很长的路，负担越来越重。我不敢停下来，也无力改变。归根结底是我缺乏改变的勇气。

清是一种能力，更是一种勇气。尤其是当我们对待未知，清除过去的时候，才能突破原来的自己，让自己成长。

清，意味着更多的无限可能。

结束

我是易飞宇，专注自我成长的自由创作人。

不负时光，自由成长。

做一个有趣的灵魂，遇见更好的自己。