德州市疫情(德州市疫情属于低风险区吗)

出门前开窗通风2-3次，不要和家人共用洗漱用品。上班前记得量体温，不能带病上班。务必准备好一天要用的口罩，戴口罩时要将折面完全展开，压紧鼻夹。出门前开窗通风2-3次。不要和家人共用洗漱用品。上班前记得量体温，不要带病上班。一定要准备好一天的面膜。佩戴口罩时，将折叠的面部完全展开，按压鼻夹。

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坐电梯要戴口罩，按楼层按钮要用纸巾隔开，尽量不要在电梯里交流。如果要去较低楼层，建议走楼梯，尽量不要碰扶手。

上班全程戴口罩，尽量走路、骑车等。乘坐公共交通工具时注意与他人保持距离，尽量避免用手触摸车辆设施。

进办公楼前做个温度测试。当你到达办公室的时候要洗手。接触公共物品或传阅纸质文件前后都要洗手。办公室办公室消毒，保持环境整洁，垃圾及时清理。在办公区域，要注意手机、鼠标、键盘、文具等物品的消毒，减少面对面交流，尽量网上交流。工作时，要与他人保持一米以上的距离。办公室注意通风，每天三次，每次30分钟。

吃饭时，注意饭前洗手。你可以带饭去。取外卖时，尽量不接触取。在大厅就餐时，应选择单人餐、单人桌或隔离座位，拒绝用餐。

上厕所时，排队保持一米以上的距离，然后盖上马桶盖冲水。使用七步洗涤法仔细洗手。

下班后:不留宿，不开会，不聚会。

购买时要提前列好清单，准确购买，减少停留时间，尽量一次购买所有东西，减少购物次数。不要购买来源不明的家禽，也不要吃野味。购买冷链食品最好戴手套，结账时需要与他人保持一定距离。减少接触公共设施，买完马上回家，不要在公共场所逗留。

回到家，直接把菜放到厨房，不要乱放。注意购物袋表面的消毒，用流动的水仔细洗手，记得对经常接触的地方进行消毒，如门把手、电灯开关、手机、钥匙等。

烹饪时，用自来水冲洗食材，不要在水龙头下直接冲洗生肉制品，防止飞溅污染。肉和蛋应该彻底煮熟后再吃。多吃蔬菜，注意合理饮食。

睡前做一些简单的家庭健身运动，打扫房间，勤洗衣服，勤洗澡，保持个人卫生，不要熬夜。

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