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治疗面瘫的最佳方法(中医治疗面瘫的最佳方法)

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近日，四川自贡市民孙潇一觉醒来，发现自己有些不对劲。他感觉自己的侧脸和脖子僵硬麻木，刷牙的时候嘴巴都漏了。洗完之后，他赶紧来我们医院治疗。主治医生让小胡做一些简

近日，四川自贡市民孙潇一觉醒来，发现自己有些不对劲。他感觉自己的侧脸和脖子僵硬麻木，刷牙的时候嘴巴都漏了。洗完之后，他赶紧来我们医院治疗。主治医生让小胡做一些简单的动作——抬眉、闭眼、鼓嘴、龇牙、吹口哨等。最后，他诊断孙潇患有面神经麻痹，也就是我们通常所说的面瘫。

得了面瘫莫惊慌，除了用药，这样做恢复快

（网络配图）(网络图)

孙潇听了之后很迷惑。他是怎么患上这种病的？医生问孙潇:“最近吹空调多吗？”孙潇点点头，说昨天天气很热，他在外面工作回家后浑身湿透了。进屋后马上坐在空音的对面吹。那天晚上他睡觉，开了空音一夜。按照医生的说法，问题就出在这里。过度贪凉会引起局部营养神经的血管痉挛，导致神经组织缺血、水肿、压迫，造成面瘫。医生让他积极配合治疗。

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面瘫患者的康复并不简单。除了合理的饮食和自我按摩，还需要长期配合面神经功能恢复训练。

保暖

面瘫后，脸部保暖。如果患侧眼睛无法闭合，睡觉和外出时需要戴眼罩，避免灰尘等刺激物对角膜造成损伤，防止眼部感染。如果要出门，需要戴上棉质口罩，防止外面寒冷空的空气进一步刺激面部，加重病情。

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给自己按摩。

恢复期(5天后)患者可以自行按摩。方法:先用温热的毛巾盖在脸上，然后按摩脸部瘫痪的部位，保持按摩15分钟，直到脸部感觉发热为止。

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合理饮食

面瘫确诊后，要忌食，禁食辛辣、刺激性、寒性食物。在治疗和康复期间，你应该吃营养丰富的食物来增强身体机能。患者可以多吃一些富含钙的食物和一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。

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（网络配图）(网络图)

4.功能训练

面瘫治愈率在85%以上，也就是说大部分患者会好转或部分好转，但仍有10%的患者有后遗症，所以在康复过程中要积极进行面神经功能恢复训练。

皱眉训练:尽量皱眉。如果你的脸不能正常活动，你需要在你的眉毛的内眼角处增加按摩。

抬眉训练:将健侧和患侧眉毛抬高10 ~ 20次，有助于抬眉运动功能的恢复。

闭眼训练:开始轻轻闭眼，同时闭眼10 ~ 20次。如果不能完全闭眼，在眼白时用食指指尖沿眼眶下缘轻轻按摩，然后闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。

露齿训练:将乳鸽同时向两侧移动10 ~ 20次，避免只向一侧做习惯性乳鸽偏转练习。

嘴型训练:捏紧嘴唇，做一个嘴型手势10 ~ 20次。用力做个嘴型手势。

鳃鼓训练:在腮漏时，用手托住患侧口轮匝肌，上下各10 ~ 20次。

需要注意的是，功能训练一定要在医生的指导下，结合病情的严重程度和训练耐受力来制定，逐渐增加训练强度和频率，直到面神经功能完全恢复。

作者:张桂琴，四川省自贡市第一人民医院

文章选自《家庭医学》2021年8月刊《就医与选药》。

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