单脚跳绳技巧视频(跳绳技巧)

今天的幼儿园孩子

困扰你的可能不是拼音。

不经常午睡，睡不着。

它是...跳绳。

毕竟我们还年轻。

接触跳绳的后果往往是

我非常努力地尝试，但是我不能跳。

我儿子也一样。

所以我做了很多研究。

并和很多老师讨论。

最后，儿子制定了跳绳计划。

让我的孩子从一个跳不过去的人渣身上跳下去。

成为每分钟180杆的考试加分选手。

首先，因为孩子对跳绳不熟悉。

所以先让孩子换手，左右抛绳。

荡十几下，换手。

重复这个动作1-3分钟。

孩子的手习惯跳绳后

试着双脚同时跳。

起初，他们都不会跳。

多练习几次后

你可以单脚跳一次或三次。

但是还是很颠簸

很容易摔倒

所以我强迫他用双脚跳。

总是失败。

图中可以看到有单脚起跳的迹象。

再跳几下后

他生气了。

“双脚跳很累。”

声音很凶，奶也很凶

孟超

因为你太可爱了。

我会哄你的

给你顺(mo)顺(mo)发(tou)

后来我给他找了个折中的办法。

就是起跳前双膝微蹲。

所以你可以用双脚跳。

这也有不好的一面。

就是不能连续起飞。

一次只能跳一支舞。

但是我不着急。

学会起飞就好。

后面我们一个一个慢慢练。

然后“叮”的一声

这孩子能用双脚连续跳三次。

我不禁欢呼起来。

“能跳三次真是太好了”

听我夸他。

我儿子非常自豪地笑了。

跳绳也更刺激。

所以即使他只在后面多跳一次

我也夸。

还在拼命吹嘘

但当他无意识地用一只脚起跳时

我也会提醒他改正。

高级练习很重要。

因为很无聊，容易出错。

所以要有耐心。

一开始，孩子的脚落地声音很大。

咚咚咚，像地雷一样。

而用大臂抛绳，就像是环住大臂。

所以我们去外面练习。

一点一点，改正错误。

渐渐地

终于，我的腿可以像小弹簧一样跳跃了。

手臂会靠近身体扔绳子。

孩子现在上一年级。

我可以踮着脚尖轻快地跳。

目前一分钟可以跳180次。

为了让孩子们跳得更久、更快、更多

我还增加了他的耐力训练。

我经常在假期出去骑自行车。

今年夏天我还报了一个游泳班。

老师们都称赞他比其他孩子更有活力。

我想和我的孩子一起学习新东西。

是一件很幸福的事情。

给孩子足够的耐心。

他会给你一个惊喜作为回报。

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/159686.html

单脚跳绳技巧视频(跳绳技巧)

相关推荐

发表回复