萝卜鲫鱼汤(家常菜菜谱大全100道)

萝卜鲫鱼汤(家常菜菜谱大全100道)插图冬天来了，该喝碗汤暖暖身子了。冬天是吃萝卜的最好时节，白萝卜就是“小人参”！！这是做鲫鱼汤的最好方法。很有营养！这个冬天很温暖。喝一碗真老婆暖心暖胃。下面是萝卜鲫鱼汤和白牛奶汤的秘诀！！

By太太乐新鲜厨房

用料鲫鱼 1条萝卜 150克“太太乐”美美椒调味料 2克“太太乐”鲜鸡汁调味料 5克火腿 30克葱花 10克姜 10克盐 4克做法步骤萝卜鲫鱼汤(家常菜菜谱大全100道)插图(1) 1.将鱼内脏洗净，萝卜、火腿、姜切丝。

萝卜鲫鱼汤(家常菜菜谱大全100道)插图(2) 2.将鱼内脏洗净，鲫鱼加入萝卜火腿热油，煎至两面金黄，姜切丝。

萝卜鲫鱼汤(家常菜菜谱大全100道)插图(3) 3.加入火腿丝、洋葱和姜丝。

萝卜鲫鱼汤(家常菜菜谱大全100道)插图(4) 4.加入热水煮沸。

萝卜鲫鱼汤(家常菜菜谱大全100道)插图(5) 5.加盐和“太太乐”鲜鸡汁调味。

萝卜鲫鱼汤(家常菜菜谱大全100道)插图(6) 6.加入“太太乐”美美椒调味去腥，即可食用。

鲫鱼的营养功效

1.增强抗病能力

是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用可以增强抗病能力。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可以常吃。

传递牛奶

自古以来，鲫鱼就是产妇的哺乳滋补品。吃鲱鱼可以让产妇的奶水饱满。

提高视力和智力

鲫鱼能养肝明目，鲫鱼胆能健脑益智。

4.美容抗皱

鲫鱼含有全面优质的蛋白质，对强化皮肤的弹性纤维成分有很好的作用，尤其对缓解压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹有很好的作用。

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