脾胃不好的小孩怎么调理(宝宝脾胃不好七大表现)

脾胃失调是小儿常见病。著名中医王肯堂在《明医指要》中说:“脾不和则不食；肠胃不和谐，就不吃饭；脾胃不和，则不思，不融。”

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如何简单判断孩子是否有脾胃病？

1.鼻青，精神差，腹胀，腹泻，腹痛，睡眠不安。

小儿脾胃虚弱，寒性食物吃多了伤脾胃阳。寒冷和疼痛是孩子面色发青的原因，发青的部位多在鼻梁两侧。

2、嘴唇苍白，爱流口水。

脾胃失调的孩子会分泌大量的唾液，有的孩子擦唾液时嘴唇会皲裂。这多是小儿脾胃失调，津液不足所致。

3.反复积食，消化不良，厌食，吃东西却不长肉，有的宝宝吃的不多，却长得虚胖，整体不爱动，没有精神。

孩子积食会影响脾胃。相反，脾胃虚弱的孩子，往往会积食。食物堆积后，孩子会出现消化不良、便秘、腹泻、腹胀等问题。当孩子出现口臭、舌苔白腻、食欲不佳时，家长就要注意了。

第二，用按摩来调理宝宝的脾胃。

1.补脾经:脾经在拇指指腹位置顺时针旋转。如果发现宝宝不爱吃饭，肌肉瘦，精神不好，可以推推脾经。推的时候，按摩油，乳液等。应该作为按摩介质，轻便快捷，效果好。

2.顺时针按摩腹部:以肚脐为圆心，用手掌或中指指尖顺时针按摩宝宝的腹部，称为顺时针按摩。能健脾和胃，理气消食。

3.捏脊:脊柱属于中医的督脉，是阳的主体。捏脊可以调理阴阳，健脾补肾。刚开始的时候，可以用手轻轻梳理宝宝的背部，让宝宝感觉舒服。然后，双手食指轻轻触到脊柱下方，同时大拇指在脊柱上交替反复按捏，向上推至脊柱颈部大椎穴。先轻轻挤压3-5次，等宝宝习惯了再做三次捏提。

4.按揉足三里，即外膝下3寸(4横指)，胫骨旁1寸。揉足三里可以健脾和胃，调中理气，通络导滞。主治:腹胀、腹痛、便秘、腹泻等。

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第三，脾胃失调，饮食要注意以下几点

1.营养均衡全面，以主食和蔬菜为主，肉、蛋、鱼、奶等。应该适当补充。需要注意的是，肉、蛋、鱼烹饪时，以炖为主，少煎、炸、烤！

2.提倡多吃大米粥和汤面，主食以馒头为主。

3.控制甜食和饮料的摄入量，如巧克力、奶油蛋糕、糖果、三明治面包和饼干。

4.不要冰糕，冷饮，适量水果。

5.平时要加强锻炼，让宝宝多去户外。运动多了，饭量自然就大了。

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