新生儿一天睡多久(新生儿一天睡多久)

新生儿每天睡18-20个小时。因为新生儿大脑皮层兴奋度低，孩子睡眠时间长，醒来时间很短。基本上每天除了吃饭就是睡觉。睡眠对每个人都是不可或缺的，尤其是新生儿，因为睡眠促进生长发育，有利于身体的新陈代谢。新生儿睡不好。有什么问题？新父母对新生儿睡眠的误解。无论是成人还是婴儿，睡眠都分为深睡眠和浅睡眠。新生儿每个睡眠周期持续45分钟左右，新生儿年龄越小，浅睡眠时间越长，约占睡眠时间的1/2。新生儿熟睡时很少运动，呼吸也很规律。新生儿睡觉时经常吸吮、颤抖，尤其是被大声音打扰时。他们的脸时而微笑，时而做鬼脸，时而噘嘴，时而身体舒展，偶尔发出声音，呼吸不规则。有些母亲非常仔细地观察她们的婴儿。他们误认为浅睡眠的表现是睡眠不稳定，可能会有什么不适。过多的照顾干扰了宝宝，进而影响了孩子的正常睡眠。所以有必要提醒妈妈，要知道宝宝睡眠浅的表现。浅睡时，除了喂奶，不要认为宝宝身体不适，尽量不要因为过多的照顾和护理而打扰宝宝的美梦。因为浅睡眠对大脑发育很重要，如果浅睡眠时不打扰他，让深睡眠和浅睡眠交替进行，逐渐延长夜间睡眠时间，对大脑发育有利。

新生儿睡眠质量差的可能原因。有时婴儿暴饮暴食，引起腹部不适；或者吃不饱，觉得饿了，就会哭，保持清醒。2.如果尿布湿了没有及时换，或者衣服太紧被子太厚，让宝宝感觉不舒服，他也会以哭不睡来“抗议”。3.检查宝宝是不是被蚊子咬了，有没有湿疹，因为这会让他的皮肤痒的难以忍受，尤其是在夜深人静的时候。婴儿不会表达，只能通过哭闹和不睡觉来引起父母的注意。

有的宝宝睡眠时间短，但如果宝宝吃得好，精神状态好，达到了增重的标准，也是正常的。如果宝宝睡眠不安，经常哭闹、吵闹、出汗，就要考虑孩子是否缺钙了。必要时需要做骨密度检查，及时给孩子补钙和维生素D。通常需要晒2小时以上的太阳。

通常，想要宝宝睡得好，建议室温在18-25摄氏度，保持室内空新鲜。睡觉时不要穿太厚的衣服。宽松柔软的衣服为佳。睡前不要让宝宝过于兴奋。被子要随季节更换。

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