枸杞的功效与作用(黑枸杞的功效与作用)

枸杞，自古以来就为中医所推崇，以滋补肝肾、清虚火的功效著称。

枸杞的功效与作用(黑枸杞的功效与作用)插图

像现在很流行的一句话，“人到中年，别无选择，只能在养生杯中泡枸杞”，恰恰说明人到中年，需要枸杞等药物滋补肝肾，调和阴阳。

但是在生活中，大多数人只是简单的用枸杞泡茶，虽然有一定的效果。

但是，如果你用这些药物在水中服用一个月，效果会更强，会有以下四个好处。让我们来看看。

搭配枸杞、大枣，能滋补肝肾，延年益寿。

枸杞的滋补作用比较单一，对肝肾有很好的作用，对脾胃作用不明显。红枣正好弥补了这个缺陷。

大枣补中益气，专补脾胃。尤其是中老年人，出现肝肾功能下降、脾胃吸收功能下降等症状后，服用枸杞、大枣的好处更高。

两者药性都极其温和，不会导致虚不补等副作用。长期的滋补作用可以慢慢改善中老年人的体质，从源头上调理阴阳。

搭配枸杞、菊花，可以缓解眼睛干涩肿胀。

搭配枸杞、菊花，主要针对肝火、炎症引起的眼睛干涩、红肿的人群。

枸杞能滋补肝肾，菊花能清肝泄热，能有效缓解眼部症状。如果症状不严重，可以用菊花，比较滋补。如果症状比较严重，就需要用野菊花，它的清热作用更强。

搭配枸杞、黄芪，调和气血，让女性找到自己的美。

黄芪也是著名的滋补品，补气作用比枸杞强。两者结合，适合气血两虚的女性。

尤其是中年女性，面色不好、手脚冰凉、头发干燥等症状。由于血液受损，他们可以用黄芪、枸杞炖鸡，既能补血，又能美容乌发，一举两得。

搭配枸杞，滋阴补肾，缓解男性疲劳。

对于中年男性来说，肝肾功能逐渐衰退，需要调理肝肾。

地黄是一种能滋补肝肾的药物。两药合用，滋补作用更强，适用于腰膝酸软、夜尿多的中年男性。

商家追捧的黑枸杞真的是“软黄金”吗？

不知从何时起，黑枸杞成了都市养生人士的追求。

在商家眼里，黑枸杞是迄今为止发现的原花青素含量最高的天然野果，花青素不是万能的。

目前花色苷宣称的功效都是从“抗氧化”引申出来的，并没有直接的临床实验数据。而且抗氧化对健康的影响也深受科学家质疑，自然得到了相当科学的数据。

所以，如果你真的要执着于花青素，其实西红柿、白菜、紫玉米等蓝色、紫色的生果比黑枸杞多。

还有一个关键点:便宜！

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