三阴交穴位(女性足三里在哪个部位)

【单穴功能】

足三里，又名下三里、夏玲、夏玲李三、徐霞李三和鬼邪。小腿前外侧，当小腿在鼻下3寸(1寸)，距胫骨前缘一横指(中指)处，为足阳明胃经、下合穴的穴位。它被命名为足三里，因为它位于膝盖以下3英寸，胫骨外侧，两个肌腱之间的弯弯中间。此穴为经络之气的入口，即虎图穴，也是惠阳四大通穴、九大穴位之一。可调理肠胃、理气、消胀、消积、行气、止痛、利尿、消肿，用于治疗胃脘痛(急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡)、内伤、消化不良、恶心呕吐、腐烂、胸膈胀满、大便不规则、排尿困难、水肿、腹泻。还能健脾和胃、化痰止咳、降气平喘，用于治疗咳嗽、痰多、气喘。还能疏通经络，调理气血，和胃安眠，强身健体。其可用于治疗下肢瘫痪、五疼虚弱、七伤虚损、胃气不足、脏气不足、小儿疳积、胃不和引起的烦躁不安。

阴三交合，又称程明、太阴、下三里。小腿内侧，当足内踝足趾在胫骨内侧缘上方3寸处，为足太阴脾经穴位。又是足太阴、足少阴、足厥阴三条经脉的交汇点，故名& # 34；阴三交合& # 34；也是惠阳九大穴位之一。具有健脾和胃、促进运化、利水通下焦、调理肝肾、理气解郁、调血室、调精宫、通经活络、祛风除湿的功效。可用于治疗消化系统疾病(脾胃虚弱、消化不良、腹胀、肠鸣、腹泻)、泌尿系统疾病(水肿、尿痛、尿频、遗尿)、生殖系统疾病(早泄、遗精、阳痿、阴茎疼痛、月经不调、崩漏、痛经、白带过多)。此外，还可治疗头晕目眩、头晕目眩、失眠健忘。

【吴用功能】

足三里是足阳明胃经和下合穴的穴位，是这条经络的切入点，属于合土穴。具有健脾和胃、消积化滞、理气消胀、行气止痛、利水消肿、祛痰止咳、降气平喘、疏通经络、调和气血、和胃安眠、强身健体的作用。

三交是足太阴脾经的穴位，也是足阴三经的交点。具有滋养脾胃、促进运化、利水通下焦、调理肝肾、疏通气滞、调血室、调精宫、通经络、祛风除湿的功效。

足三里主要是补阳健胃；滋阴健脾是三阴交合的关键。两个穴位结合，一脾一胃，一表一里，一进一出，阴阳兼容，相互制约，相互促进，健脾和胃，消胀止痛，生气生血，通络治痹，都是有益的。

【适应症】

1.腹痛，表现为脾胃虚弱，气血不足，或胃阴受损，食欲不振，食欲不振。

2.痿痹，尤其是下肢(腿)(脊髓灰质炎后遗症也可)。

3.各种邪热性病已去，正气未复，整体功能不足。

4.脚气。

[操作方法]

足三里:①坐屈双膝，从外膝眼(小腿鼻)直下取穴(3寸)，胫骨前缘1横指；②坐位屈膝，用手从膝盖中间触摸胫骨结节，点在胫骨结节外下缘下1寸处；③坐下屈膝，双手按在膝盖上，露出手指触碰膝盖以下的小腿，指尖触碰穴位。直刺1 ~ 1.2寸；艾条灸10 ~ 15分钟。

阴三交合:仰卧或坐，取胫骨内侧后缘、内踝尖直上至四横指(一夫)处的穴位。从内向外直刺0.5-1寸；艾条灸10 ~ 15分钟。

[体验]

足三里-三阴交吴勇，出自《玉龙歌》:& # 34；寒湿脚气不能煮。第一，针刺三里，阴道交合。"陆老的经验表明，两穴并用，治疗范围广。脾胃虚寒、气血不足、脾胃不和、升降失调、摄运失常、气滞、水湿凝滞、气血失调、络脉不畅、下肢酸软无力、下肢疼痛等病症均应选用。其机理:足三里养阳益胃，三阴交养阴健脾，两穴合二为一。是治疗脾胃虚寒、气血不足、诸病虚损的主要方法。胃浊、脾虚、阳亢、阴虚者，宜补阴通络。所谓养三阴养阴，泻足三里疏通经络也是如此。对于阳虚气虚、风湿痹痛、腿(小肚子前)麻木疼痛者，用足三里补阳，用三阴交、阴血。两者合用，对舒筋活络、祛风除湿、活血止痛特别有效。

脚气，从发病机理和症状理论上来说，在古代被称为慢风，也称弱脚。症状始于小腿麻木、酸痛、无力、绞痛、肿胀、萎顿，或肿胀发热，继而入腹袭心，小腹无情，呕吐厌食、心悸、胸闷、气喘、精神萎靡、言语障碍。脚气有不同的类型，如干性脚气、湿性脚气、寒湿型脚气、湿痰型脚气、心脏病发作型脚气等，临床上要进行检查。是由外感湿邪，邪风毒邪，或食之味重，湿热蕴结，流于足下所致。