耳鸣的解决方法(一直耳鸣怎么快速解决)

在我的文章评论里，经常看到一些患者向我提问。神经性耳鸣(特发性耳鸣)有什么好的治疗方法？在日常工作中，这个问题也是耳鸣患者问的最多的问题，答案肯定会让广大患者失望！诚然，耳鸣目前没有特效药，也没有有效的治疗方法。所以，医生往往帮不了耳鸣患者。

作为一名耳鼻喉科医生，首先我觉得这个问题本身就说明广大耳鸣患者对耳鸣的认识不是很清楚。很多患者总认为耳鸣是一种病，希望有好的治疗方法。众所周知，耳鸣是一种症状。耳鸣的原因非常庞杂，包括一些耳部疾病、全身性疾病、心理精神因素、微循环障碍、不良生活习惯、年龄相关、激素分泌紊乱等。在许多情况下，耳鸣的发生没有任何可能的原因。因为耳鸣的原因多而杂，很难有一个有效的治疗方法！

从临床工作中发现，很多特发性耳鸣符合焦虑抑郁的标准，有研究报告显示可达80%左右。耳鸣会引起焦虑和抑郁，进而加重耳鸣。他们是一个恶性循环。另外，很多医生对耳鸣有不同的解读，一些网络媒体有负面宣传，导致很多患者焦虑抑郁。反而不缓解耳鸣症状，持续加重耳鸣患者病情！

因此，很多特发性耳鸣(神经性耳鸣)的治疗关键是找到焦虑和抑郁的原因，并通过放松训练、心理疏导、心理调节和注意力转移来改善这些原因。再加上噪音的不完全掩蔽，很多患者耳鸣逐渐减轻适应，很多耳鸣基本解决！

耳鸣患者生活习惯也非常关键，平时尽量避免熬夜，注意休息；避免噪音环境待太久，不要过多佩戴耳机听音乐，声音不要过大；保持乐观心态，锻炼身体，改善自己体质。
耳鸣的解决方法(一直耳鸣怎么快速解决)插图
耳鸣患者的生活习惯也很关键。平时尽量避免熬夜，注意休息；避免在嘈杂的环境中停留太久，不要过多戴耳机听音乐，也不要制造太大的噪音；保持乐观的心态，锻炼身体，改善体质。