鲈鱼的功效(天然鲈鱼的功效与作用)

鲈鱼口感鲜嫩，营养价值高，肉中的小刺也少，所以对于怕被鱼刺卡住的朋友来说，鲈鱼是个不错的选择。那么，现在鲈鱼的价格是多少钱一斤？鲈鱼有哪些食用功效？让我们和Huinong.com·边肖一起来看看吧。

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高位价格

广东广州白云区加州鲈鱼0.35元/尾；广东省广州市花都区加州鲈鱼0.58元/斤；重庆潼南县加州鲈鱼1.8元/尾，重庆；广东省珠海市金湾区海鲈鱼16.0元/斤；广东省广州市花都区加州鲈鱼，0.53元/尾；广东省广州市白云区淡水鲈鱼0.38元/尾；广东省广州市南沙区加州鲈鱼0.5元/尾；广东省惠州市博罗县淡水鲈鱼0.25元/尾；广东省江门市台山市淡水鲈鱼0.38元/尾；贵州铜仁市玉屏县淡水鲈鱼0.23元/尾；四川省眉山市东坡区加州鲈鱼1.0元/尾；广东省清远市清城区淡水鲈鱼0.3元/尾；山东省济南市历城区海鲈鱼13.0元/斤；浙江省湖州市德清县加州鲈鱼11.0 ~40.0元/斤；四川省自贡市富顺县淡水鲈鱼0.4元/尾。

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鲈鱼的食用效果

1.滋补肝肾，益脾胃。

鲈鱼富含优质蛋白质等营养成分，营养成分容易被人体消化吸收。具有滋补肝肾、健脾和胃、止咳化痰的功效。

2.补气安胎。

鲈鱼高蛋白、低脂肪，含有大量矿物质和维生素。有补气安胎的功效。可以说是孕妈妈补充营养的好食物来源。

3.调节神经系统。

鲈鱼富含锌、铜等矿物质微量元素，对治疗神经系统疾病有很好的辅助作用。

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吃鲈鱼的最好方法

鲈鱼最好的食物是蒸，但要注意蒸鲈鱼的时间，不要蒸太久。如果蒸的时间过长，不仅影响口感，还容易导致营养成分的流失。通常蒸十分钟左右就可以了，但是也要注意，吃不熟的鲈鱼会对身体造成一定的威胁，因为鲈鱼本身会携带一些致病菌。

注:以上农产品价格信息来自Huinong.com用户产地批发报价(非市场零售价格)，数据仅供参考。

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