生姜泡脚的功效与作用(用什么泡脚去湿气)

这个问题很有意思。泡脚是生活中最基本的东西。很多人都爱泡脚，也有很多人养成了合理的泡脚习惯。用姜水泡脚是不是更神奇？坚持到底有什么效果？你需要了解一些泡脚的知识。

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“生姜水”泡脚，好处很多吗？

其实，无论你是用普通水泡脚还是用姜水泡脚，它的作用，或者说意义，都是一样的；请明确一点，即使用生姜泡脚，生姜中含有的硫化物等一些刺激性物质可能会对脚部皮肤造成一定的刺激，但生姜中的一些成分不会因为泡脚而进入体内。所以用生姜泡脚还是和平时泡脚一样，会加速血液循环，让你感觉舒服。但不会像网上传言的那样有治病等神奇功效。

泡脚的好处不少，但是完全不可神化：

无论是用普通热水泡脚还是姜水泡脚，对身体确实有一定的作用。在泡脚的过程中，由于水温的原因，你身体的局部温度会上升，这会使你的动脉血管扩张，血管的通道变宽，这样血液循环速度自然会加快，也就是我们所说的“促进血液循环”，也加快了营养物质输送到身体各个器官的过程。

泡脚是一种让人体感到舒服的行为。在温水(热水)的帮助下，泡脚会加速脚部和下肢的血液循环，让你感到“舒服”。

除了这些基本的好处，你在网上看到的其他评论，比如泡脚抗癌，泡脚治病，泡脚延年益寿，都不靠谱，不要太神化；泡脚是常有的事，没必要听信谣言。

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健康“泡脚”，您应该这样做：注意水温，并不越烫越好：

很多人喜欢把脚泡在热水里，直到两只脚都变红。其实水温并不是越热越好。太热的水容易损伤你足部皮肤的皮脂膜，导致角质干燥甚至皲裂，对心脑血管疾病患者的危害更大。

对此，泡脚时的水温建议达到40度左右，接近你的体温时比较靠谱。不建议超过65摄氏度，不会对身体造成不必要的困扰。

泡脚时间要合理：

很大一部分人总认为睡前泡脚可以让我们睡得很香；还有人认为饭后泡脚会对身体更健康。

其实并不是这样的。刚吃完饭，大量的血液就会冲进消化道。吃完饭马上泡脚，无疑会分散血液流动，长此以往会影响身体的正常消化吸收。

对此，建议饭后1小时可以泡脚，也建议睡前1-2小时泡脚。而且不建议泡脚太久。一般20分钟左右比较靠谱。

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有些人不能泡脚：本身存在静脉曲张的人群；儿童，不建议泡脚太过频繁；糖尿病病足或者下肢动脉硬化闭塞患者。

用姜水泡脚没有你想象的那么神奇。其实和普通水泡脚没什么区别。它能加速血液循环，让你感到舒适，但它不能治病。健康足浴，科学足浴，希望你健康快乐。

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