跌打损伤(扭伤脚了怎么恢复最佳)

跌打损伤后如何消肿止痛？

日常生活中，跌打损伤很常见。常见的跌打损伤主要是指软组织损伤、外伤肿痛、跌打等引起的皮肉损伤和出血。，还包括摔伤、钝刀伤等。，以疼痛和肿胀为主要表现。这些摔伤大多是意外造成的。有些人可能对受伤部位的肿痛不太在意，只是简单的处理一下，等待受伤部位慢慢愈合。事实上，当身体发生这些意外伤害时，可以使用一些药物来帮助消肿和缓解疼痛。

跌打损伤后可以选择哪些药物？

服药前立即冰敷有助于缓解疼痛。一般来说，跌打损伤可引起毛细血管破裂、淤血和出血性肿胀等。此时应在24小时内立即冰敷，使血管收缩，达到止血消肿的效果。

注意

冰敷时避免按压和摩擦，因为会加重毛细血管的破裂。

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选择合适的药物是关键。跌打损伤常用药物及服用方法总结如下。

“云南白药”种类繁多，

如何选择？怎么用？

我们可以买到很多种药品，盒子上标明“云南白药”。如果有凸点，我们应该买哪一个？

云南白药里的小圆粒有哪些？

云南白药里的小圆粒，叫保丸，俗称“保命丸”，是救急药。—正常情况下，如遇严重跌打损伤或内伤出血，用温水送服1粒。如遇外伤，可用白酒将导火索融化，敷于瘀血部位，很快就能起到活血化瘀、止痛的作用。

注意

因为它的药性很强，所以平安保险不需要轻伤者服用，孕妇也不能服用该产品。并避免蚕豆、鱼、辣、酸、寒等刺激性食物。

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云南白药气雾剂的红瓶和白瓶怎么用？

先用红瓶子，再用白瓶子。

云南白药气雾剂是一种外用制剂，喷洒在受伤部位。红色瓶子里装的是保险液，要先喷。若剧烈疼痛仍无缓解，可间隔1 ~ 2分钟反复给药。喷保险液后间隔3分钟喷云南白药气雾剂白瓶。如果伤口有裂口并且是开放性伤口，就不能使用气雾剂，因为这会增加感染的风险。

使用跌打损伤药需要注意什么？

红花油容易伤害皮肤，所以皮肤敏感者应慎用。注意不要频繁大量使用。避免口服。外敷患处时，最好轻揉至温热，以促进药物吸收。

除了上面说的云南白药和红花油，还有很多跌打损伤的药，三七片，伤湿止痛膏，各种药酒，这里就不细说了。但无论是哪种药，如果不清楚其用途和禁忌症，最好先咨询医生或药师，不要盲目使用，以免发生意外。

另外，大部分人对跌打损伤药物有一定的误解，以为中成药是从草药中提取的“天然成分”，用多了也没关系。事实上，过量使用一些中成药可能会增加心脏负担或引起心悸，从而伤害心脏。

如何预防跌倒和受伤？

运动前的热身，因为热身可以对身体各个系统的调动起到至关重要的作用，让你在运动中灵活的做动作。

加强肌肉拉伸和关节活动的训练，如跳、跳空、弹力跳等。，提高平衡能力，帮助肌肉、关节、肌腱、韧带做运动前的准备。

准备一双好球鞋。这样可以增加踝关节的稳定性，提供足够的缓冲力，保证踝关节在运动中有良好的力学支撑，从而减少损伤的发生。

为了避免受伤，最好在运动前做好充分的准备。如果受伤了，也要注意，跌打损伤药不能随便用。比如，由于人体组织受到损伤后会有炎症反应，大量体液渗出血管到扭伤处，慢慢会出现局部肿胀压迫神经，引起疼痛。这种炎症反应可以在24小时内达到顶峰。如果在此期间使用伤湿止痛膏，其血液循环会加快，从血管渗出的体液也会增多，加重局部的肿痛。所以，即使是外用，还是需要在使用前仔细阅读说明书，或者咨询医生Yamatonokusushi，避免一些副作用。

内容:人民卫生出版社出版《危急时刻救命——急救药物你必须知道的事》

丛书主编:赵洁

主编:蔡本智、吴辉、吴茵、吴东源

作者:昆明医科大学第一附属医院:钱斌，吴晖