泡脚是我国古代中医的治疗方法。最方便的方法是将水加热到40度左右，然后浸泡15-30分钟，可以祛寒，缓解疲劳。

中医认为，人的脚上有对应各种脏腑器官的反射区和经络分布。用温水泡脚，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官功能，达到防病治病的保健效果。

在炎热潮湿的夏季，人们往往会出现脾胃虚寒的症状，如乏力、舌苔厚腻、全身酸痛、胸闷腹胀、食欲不振、便溏或粘稠等。这到底是怎么回事？可能是你太潮湿了！

湿气重，常见以下表现:

①看舌:舌肿胀，两侧有齿痕，舌苔厚腻；

②看排泄:大便腐烂，粘稠，马桶难冲；

③看体型:一般情况下，胖的人湿气比较严重；

④看精神面貌:头脑发晕，身体困倦，整个人精神状态很差，不愿意运动；

⑤看皮疹:局部肿胀、糜烂、渗出明显；

⑥看痒处:湿气重且浑浊，容易侵入人体下部。瘙痒多分布在阴囊、小腿、足底等部位。

高湿度的危害:

1.人体内的湿气遇冷会变冷变湿，遇热会变热，遇风会变湿。

2.如果长时间不去除湿气，会导致排泄粘稠，排泄不成形。舌苔黄腻；

3.湿气多的人，每天精神状态差，肠胃功能差，总是不舒服，不愿意运动；

4.水分多的人更容易身材走样，变得肥胖臃肿。

夏天，每天晚上泡脚是缓解疲劳的好方法，可以去除湿气，让我们睡得更好。

人们常说一句话& # 34；富人吃补药，穷人泡脚& # 34；可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，普遍使用空调，人们普遍喜欢吃寒凉的食物，所以身体寒湿。通过泡脚，可以加快身体的寒气排出。

生姜有祛风除湿的特殊功效。患有风湿病的人，每晚30分钟的足底按摩可以缓解风湿病。洗脚木桶可以更好的缓解风湿性关节炎等疾病。生姜泡脚可以改善血液循环，缓解手脚冰凉。

湿度大的一般有五个人& # 34；特点& # 34；如果你没有，你就是健康的。

经常吃这些，祛湿益气，一年去几次医院。

"人脚先老& # 34；脚上有了这些信号，欢迎更长时间喜欢我内容的朋友关注我，每天为你分享更多好内容！

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