养胃吃什么水果最好(什么水果养胃又治胃病)

水果不仅鲜美油腻，而且含有多种营养成分，能及时补充人体所需的各种营养。而且很多水果都有滋补养胃的功效，经常食用可以改善胃痛。所以想养胃想知道它们是什么水果吗？如果你想知道，那么你必须仔细阅读以下内容。下面小编就给大家详细介绍一下。

养胃吃什么水果最好(什么水果养胃又治胃病)插图

1.石榴

石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂血糖、降胆固醇等功能。可预防冠心病和高血压，具有健胃提神、增进食欲、延年益寿的功效。

2.葡萄

葡萄富含营养，是一种滋补水果。除了补充蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P，以及人体所需的十多种氨基酸和大量的果酸。而且葡萄中的糖分含量极高，主要是葡萄糖。经常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳有好处。喝葡萄酿的酒有舒经活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。

3.木瓜

木瓜富含木瓜蛋白酶、维生素C和B、钙、磷和矿物质，营养丰富。果实富含胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬苦素酶等。具有防治高血压、肾炎、便秘、促进消化、治疗胃病、促进新陈代谢、抗衰老、美容的作用。

4.橙

橘子还有一定的止咳化痰作用，能开胃理气、生津润肺。主要用于脾胃气滞、腹胀、呃逆、纳差、胃肠燥热、风寒咳嗽等症。

5.芒果

芒果味甘酸，性凉，具有健脾和胃、理气止咳的食疗价值，尤其以大果黄有为皮为佳。

6.黑枣

黑枣性温味甘，因含有多种营养元素而被称为“营养仓库”，具有补肾养胃的作用。平时适量食用，有助于增强身体活力，延缓衰老，有助于女性养血补气，润泽肌肤。

现在，你知道，经常吃这些食物真的对人的健康有好处。和朋友们说说吧！

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