护肤保养()

现在大家开始越来越注重皮肤保养了，很多女儿和妈妈一起来医院做保养的，但是毕竟来医院做医美比较麻烦，而且花费相对较多，日常护肤如果知道这些小技巧的话，比大多数人都要更年轻。俗话说“要想皮肤好，保养要趁早”，那么就从现在开始吧。

1.从洗脸开始。

洗脸，往往是护肤的第一步，不过很多人在这一步开始就做错了。

有人说洗冷水好，可以镇静皮肤。

有人说洗热水好，热水可以冲走细菌。

我想说，还是听医生的吧。温水好。适度的热量有助于清除皮肤多余的油脂，不会因为过冷或过热而损伤皮肤。

平时用温水和毛巾按压洗脸即可。不要来回搓。

2、保湿一定不能少

有些人过分追求美白祛斑等效果，觉得保湿可有可无。其实保湿才是护肤最重要的一步，提高皮肤的锁水能力可以改善80%的皮肤问题。此外，如果皮肤的角质层不能保持湿润，脸上的油脂就会减少，皮肤容易干燥紧绷，眼睛和鼻子旁边会出现细纹和干纹，也会导致皮肤暗沉、色素沉着等现象，加速皮肤的衰老。

洗脸后3分钟内，是保湿的最佳时间。把握好这个时间涂抹保湿霜，可以更好的促进皮肤对保湿霜的吸收。

3.防晒

糟糕的防晒不仅仅是晒黑。晒伤比晒黑更可怕。紫外线是皮肤老化的重要原因之一。如果做好防晒，你很可能会比同龄人年轻，这在任何年龄段都适用。夏天不想脸上太粘，可以选择清爽的防晒霜，或者直接打伞。总之一定要做好防晒。当然，你一年四季都需要防晒，不仅仅是夏天。

以上三点其实并不难做到，只是经常被忽略。越早知道这些小技巧，你的皮肤就会越年轻。做一件事的最佳时间是10年前和现在，所以现在开始做还不晚。

所以，今天的文章到此结束。如果你还有其他皮肤问题，记得关注我，@湘雅皮肤科罗医生，了解更多皮肤相关问题。

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