【想了解这些缓解失眠的小偏方吗？许多人，尤其是年纪大的人，开始失眠。这种失眠不是一天两天，而是经常性的。一周或者一个月晚上都睡不着。那么，这种病应该如何缓解呢？
【想了解这些缓解失眠的小偏方吗？许多人，尤其是年纪大的人，开始失眠。这种失眠不是一天两天，而是经常性的。一周或者一个月晚上都睡不着。那么，这种病应该如何缓解呢？来看看吧！1.酸枣仁粥原料:酸枣仁50g，捣碎熬汁。用100克梗米和水煮粥。当它半熟时，加入酸枣仁汁，煮至粥熟。趁热吃吧。可以根据个人口味加糖。2.竹丝鸡丁炖桂圆。材料:竹丝鸡200g，龙眼肉15g，加适量水，同时炖2小时。养血安神，适用于血虚心悸失眠。3.牛奶煮蛋黄原料:牛奶、鸡蛋。做法:将250g鲜奶和2个蛋黄一起煮，睡前服用，可治心烦失眠。4.龙眼酒原料:取龙眼肉120克，用一斤60%的白酒浸泡。做法:密封后摇匀，半个月后每日三次，每次两勺。(经由北京红十字会紧急救援中心)
来源:北京12320在听
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