寒冷的味道阅读答案(唐多令阅读答案)

在温暖的霜冻中，在春天，在冬天。

农历一月二十，十二月十八

10: 38: 56

这是丑陋的一年。

最后一个节气

当寒冷达到顶峰时，未来会变暖。

每年公历1月20日被称为“大寒”，是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气。

和“小寒”一样，“大寒”是表示天气寒冷程度的节气。此时常有大风或降雪，北风独吹，蜡树银山，故称“大寒”。

极寒是“大寒”季节的特征，但“物极必反”。“大寒”过后，便是“立春”。大寒是春天来临前最后的狂欢，留下诗意的结局迎接春天的到来。

忍受冬天最后的孤独。

繁荣就在眼前

大寒风俗

随着大寒节气的到来，极寒天气最容易发生两种疾病:第一种是心脏病。大寒是心绞痛等心血管疾病的高发，再加上情绪波动，相当于“雪上加霜”。因此，心脏病在寒冷的季节会呈上升趋势。二是中风。到了一定年龄，由于自身衰老，血管变得硬化，弹性变差，出现寒冷、疲劳等。都可能导致中风。

在寒冷的节气里如何养生？

边肖编译

大寒养生的“三无”

让我们一起来看看。

十三五

桂圆(暖心):天气寒冷特别容易伤阳，所以大寒期间要养阳，通过节气暖心，促进血液循环。桂圆是暖心补血的佳品。从小寒到严寒。建议在家经常炖一些桂圆粥。

大枣(护肝):大寒是“冬天的三月底”，与立春相连。在这个承前启后的季节，大自然充满了阴气，阳气沉到极致，准备生长。所以这个阶段要注意养肝，为春季阳气的生长和肝气的调节打好基础。护肝的食物有很多，但推荐红枣。红枣虽然常见，但营养丰富。

吃酸(保护血管):在严寒季节，心肌梗塞和中风的发病率达到全年的高位。此外，一些血管弹性差的高血压患者在严寒季节往往会在一天之内血压波动加大，而很多慢性支气管炎患者如果不小心就容易在这个时候复发。这就提示我们在日常生活习惯中要多注意血管的保养。吃酸性食物如橘子和苹果是非常有益的。

三寒预防

预防肺寒(喝热粥驱寒):流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬天最常见的烦恼。专家指出，如果症状较轻，可以选择一些辛温的食材来缓解表证，消散肺热，散寒。清代《惠芝堂经验方》中的“神仙粥”不错。有一首歌说:“一把糯米煮成汤，七根葱七片姜，煮开后拌半杯醋，保你平安不感冒。”拿了保暖的衣服，上床盖被子，微微出汗。每天早上服用一次，晚上服用一次，连续服用2天。

预防腰寒(双手搓腰暖肾阳):中医认为，双手搓腰有助于疏通经络，壮腰强肾。腰部有“脉络”(腰部周围的经络)，尤其是脊柱两侧的下背部，是肾脏所在的地方。肾喜温恶寒，经常按摩可以温肾壮阳，气血通畅。

预防脚冷(做一个温暖的足浴):足浴不同于用热水洗脚。专家介绍，足浴要注意水温、时间和按摩方法。最佳水温40℃左右，踝关节被水淹没；每次浸泡20-30分钟，并不时加入热水，保持水温。泡后让皮肤泛红比较好；另外，泡脚后擦干，按摩脚趾和脚底2-3分钟。最后需要注意的是，以上三点做完后，最好在半小时内上床，以保证足浴效果。

按三个点

百会穴(降血压):百会穴是督脉的要冲，是所有阳气的会集之地，与所有脏腑经络相连，所以用于调节阴阳的整体治疗。可用于预防和治疗神经性头痛、失眠等神经系统疾病，冠心病、高血压等循环系统疾病，慢性鼻炎、咽炎等呼吸系统疾病。百会穴在日常保健中的操作方法有很多。最简单的方法就是用手指揉按，拇指和中指放在百会穴上，来回按压。

门穴(疏心解郁):大寒养生的关键在于调理肝胆经络，使其既能养阳防寒，又能疏散心中郁闷压抑的情绪。门口穴为肝经汇集之穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。在中医古籍《伤寒论》中，认为此穴为疏通肝胆的首选，对调理肝脏有较好的作用。试将拇指指腹按在奇门穴上，旋转揉捏3-5分钟。按压揉捏时，穴位会感到局部酸痛。从左到右或两侧同时按揉。

太溪穴(保湿补水):太溪穴位于足内侧、内踝背、足跟骨肌腱之间的凹陷处。每天按摩两次，每次10分钟。天冷的时候比较干燥，就要长时间的按揉，因为干燥容易伤阴，多揉一会既能补阴，又能防止干燥伤阴。

大寒，愿你的温暖永存。

俗话说，大寒末团圆。

寒冷来了，年味更浓了。

现在

2022年春运大幕已经拉开。

除夕就要到了。

家家都忙着辞旧迎新。

准备年货和腊肉

暖榻新被，只等游子归来。

苦、难、赶的一年。

将随着春节的到来而告一段落。

更进一步。

家永远是最美味的。

今年雨下得晚，雪下得也晚，但是年初就冷了。

最冷的日子即将结束，温暖的春天终将到来。

每次到了大寒，我们都有很多话要说。这是二十四节气循环的最后一站。

下一站是另一个春天。

夏风的春花秋月冬雪，谢谢你的四季，谢谢你带着无线徐州走过二十四节气。

寒冷散去，春回大地。

经过磨炼，可以破土重生

这是千千万万个家庭的温馨时刻。

这是你和我记得的。

年复一年

我们在春天等你！

你，你什么时候走？

做这种无线徐州

来源:徐州交通广播